自分でいいんだ！って思える！
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

 

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です

内側に意識を向ける時間を持つこと

大事ですよね。

 

 

日々の様々な情報。
取りにいかなくても
自然と無意識に入ってきている
膨大な情報があるのです。

 

 

 

今年の暑さ。

環境と言うストレス。

 

 

思いの外
酷使されている
私たちのカラダ（機能も含め）です。

 

昨日の骨盤調整ヨガストレッチレッスンは
新たな可愛い人たちも加わり
本当に楽しかった！

 

それぞれに
それぞれの
のびしろがあります。

 

 

静かに呼吸を感じる
深い捻り(背骨）と呼吸との連動で
現れる感覚を感じる

 

 

「動」と共にある「静」を体験する

 

 

笑いあり
変化の驚きあり
安堵あり

エネルギーの高まりが生まれる最後の時間が好きです。

そしてこれは
レッスンだけでなく

 

日常の中で得られる感覚になってゆくことを
目指しています。

 

 

背骨の感覚を統合することは
理解を高めたり
集中力が増します

 

捻りを加えることで
更に血流を増し
内臓のマッサージにも

 

 

柔軟性を増し
機能性を高めることに有効(*^^)v

 

そこに

骨盤底を引き上げる呼吸を加えることで

インナーマッスルの刺激が倍増するんです！

くびれが生まれるんです！

 

 

外側に力が入る
身体の使い方は
皆さま上手です。

 

 

きっと
今の世の中の環境がそうあるのですよね。

 

 

内側の
自らのチカラが発動すること

身体から整え
思考に！
セルフイメージに！

 

昨日の多くの人は
一気にお顔が引き締まったり
存在感アップしたりしました！

 

コレ
思考にも言えること( *´艸｀)

 

 

自分はどうしたいのか？
どこに向かうのか？

 

 

外側基準ではなく
内側に沿って外側を取り入れてみる(*^^)v

 

 

そのルート（脳と身体の神経ルート）が
繋がったり
強まったりすることで
存在力と影響力は
静かにそして確実に
劇的に変わってきますよ。

 

 

11月23日～25日は
ブレインジムで
脳と身体をつなぎ可能性開花のコース
嵯峨慈子先生をお招きし、
開催予定です。

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お知らせ　目次

★「骨盤調整ヨガストレッチレッスン」

★痩身×調整コラボパーソナルプログラム！
調整や簡単エクササイズで凄い結果です( *´艸｀)

★ココカラメンテ®美脳メソッド
リーダー養成講座
鹿児島県鹿児島市 7月26，27日　9月3日

★8月秋田県　公開講演多数

★11月23日～25日
能力開花コース　ブレインジム
嵯峨慈子先生

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★骨盤調整ヨガストレッチレッスン

楽しめる自分づくりを
身体からアプローチしてゆきます！

new８月　１日・２２日　19:00-20:00

新潟県三条市ものづくり学校　1Fギャラリーroom
1レッスン2,000円
2回以上分お申込み（1レッスン→　1,500円）

持ち物、ヨガマットか大きめバスタオル

お申込み

 http://self-advance.com/contact

 

★痩身×調整コラボパーソナルプログラム！new

凄い結果です( *´艸｀)
痩身だけでなく

不調改善、歪み調整が
一気に起きて　私も驚き！

気になる方に

ご連絡ください！

詳細をお伝えしています。

４回全身モニター　２回目の変化　５０分後（４０代）
モデルになるのですか？！(=^・^=)

 ↓
腕の位置が違ってますけど
１週間後
３回目の結果です。（５０代女性）

秋田県・鹿児島県からスタート

　集まる健康教室、地域の健康支援に変革を起こした 　

　弊社契約の保健師講師と共に提供しています。