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食べ過ぎた翌日の選択!

自分を生きることがhappyになる
脳と心と体の創り方☆


心と体のセルフメンテナンス
ココカラメンテ®美脳メソッド

 

ココロと体の健康支援
人づくり マチづくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

 

心と体のコーディネーター
水科江利子です。

自分自身の波動が整うと

引き寄せる出来事は
こんなにも変わる!

 

そんな数日間を過ごしていました!

 

いやぁ
今回は驚きの
人間の関係性をたっぷり思い知らされました。

 

痛み

 

と言う形で襲って来た出来事
原則をもう
やるしかないでしょ!?って
ガツンって思い知らされた感じです。

 

全ては自分へのメッセージですね。
それをどう捉えて
どう自分自身を整えて
何を選択し、やってゆくか!

 

 

なんのこっちゃ?!ですよね。

また改めて書いてゆこうと思いますが
2か月に1度
アイシン波動ワークを主催させて頂き、
お二人の先生をお招きして4年。
http://self-advance.com/?p=144

 

今回は
分かって欲しい!の強い人が
クレーマーとして現れ
全く、こちらの対応を聴かない!
一方的な脅し。

簡単に言うと

そうさせてしまう

私の状態があったということ

 

その人、その出来事を
恐れず、嫌わず
私自身を
今回は先生方にもお力を借りて
孤独や孤立ではなく、
中庸に
整えた途端
その出来事はもちろんですが

 

私の感覚が驚くほど変わりました。

 

まず、
とにかく眠くて眠くて疲れやすかった感覚は
驚くほど無くなり
(夜更かしした後は、眠いですけど、それとは違う(笑))

 

何をやってもなかなか効果の出なかった
引締まりの感覚が一気に手ごたえとしてあり

 

気になっていた
ネガティブ感覚を引き出す出来事が

全く気にならなくなり

 

素晴らしい方々との出会いも増えたのです!

 

そして
関わる方々の結果も
なんだか違う!

 

 

小学校のPTAの講演会も

週末のスタイリッシュnightパーティでも
マラソン大会応援でも

 

私のしたいこと
して来たこと

皆さまが示して下さる(*^^)v

 

6月度
facebookで秘密の美活動グループの皆様も
結果を出してくださっています\(^o^)/

 

今日は
ダイエットに関わる

【食べ過ぎた翌日からの調整法】

 

先週末は
金曜日から3日間、夜中まで飲食するという
明らかに食べ過ぎの私でした。

 

かつての私なら
翌日から数日間
食べることをなるべくしない調整を
選択していました。

 

が!

食べて痩せる秘密の美活動で

食べることで
痩せ体質を創ることができること

 
参加されている(特に継続している方々)から
検証できました。

 

食べ過ぎは

やっぱり
必要なカロリー以上に摂取しています。

 

そして、確実にそのままであれば
脂肪を蓄えます!(≧▽≦)

 

だからと言って

 

食べないで調整しようとすると

・・・・

 

消化吸収に使う消費エネルギーが激減します。

 

と言うことは

食べ過ぎたカロリーすら
消費できないのです。

 

 

だから
食べ過ぎた翌日は
なるべく、消費エネルギーが働くように

食べない選択ではなく
量や
何を食べるかを
意識した選択をすると良いのです。

 

食事回数をこまめに分けるとか

 

脂肪を燃やすスイッチとなる

糖質や脂質をちゃんと摂ることなんですよね。

 

炭水化物は少なめにして
しっかり卵やお肉、などを摂る!

 

あとは日々の
燃焼しやすい体を創ることなんです。

 

7月度
facebookグループ秘密の美活動も
ゆるーーく楽しく
美しく健康的に

痩せ体質に向かうグループにしようと思っています。

募集開始はもうしばらくお待ちくださいね。

 

 

 

 

 

 

自分軸を育てる
調整系

体型改善プログラム★

ただいま
リアル美活動として
会場を探しています。
しばしお待ちを

そのベースとなっている

▼ココカラメンテ®美脳メソッド入門講座
開催中! 

全てのベースがダイジェストに学べます。

リクエストあれば、どこでも行きます!

【お申込みお問合せ】

http://self-advance.com/contact

 

 

自分自身の波動が変わると
生きる世界が変える!

▼アイシン波動 in 新潟
7月募集開始

個人セッションのご予約が入り始めています。


テーマは 

本来の自分を生きる!
お金と愛情と身代わり。

http://self-advance.com/?p=144

 

▼自然のエネルギーを味方に商品販売スタート!

 

提供する側も
扱う人も
どんな意識なのかで、効果効用が大きく変わります!
ご興味ある方は、ご連絡くださいね。

・肌が劇的に変わった!
・ステロイドも効かなかった赤み、痒みの改善
・ペットが元気になった!
・引き締まりの加速がすごい!

・・・・などなど
体験者の声にも書きました。

詳しくは
http://self-advance.com/?p=18
ミラクル過ぎて
怪しさすら感じます(笑)

確実な自然のエネルギーの商品です。

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▼タクシーde健康になる!プロデュース

新潟四葉タクシーさまの中に、私の写真があります。
毎月、季節のカラダを追って
簡単に効果的なメンテナンスをお伝えしています。

 

▼BSNラジオ「マエカブナカシズカ 働きたいそう」

第1、3 金曜日 13:34~

新潟トップ芸人 中静さんと、
2016新潟ミスアースの山田彩乃ちゃん
リリマリ 矢田美紗希ちゃん
楽しくお伝えしています。

▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」

鹿児島県奄美大島 にて放送中!

6月は、夏の体に向けて、脇腹ケア収録終えています。

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▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★
  心と体のセルフメンテナンス」
 komachi介護ご用聞きネット介護専門家ブログ

http://www.kaigoyoukiki.net/specialist/mizushina

 

▼一般社団法人セルフアドヴァンス協会

ボディワークスタジオGarage-1より

自分で自分を癒し高めること
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