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食べて痩せる!

自分で在ることがhappyになる!
本来の美と健康と可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆


心と体のセルフメンテナンス
ココカラメンテ®美脳メソッド
自己信頼メソッド

 

ココロと体の健康支援
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子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

 

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です。

新潟の雪も
落ち着いてきました!

 

先週も今週も
雪にもめげずに新年会

いえ、今月はずっと続きます。

 

 

昨日は

地元 新潟県三条市商工会議所の
新春の会

総勢500名ほど

 

この地にボディワークスタジオGarage-1をオープンして32年

一般社団法人セルフアドヴァンス協会は
3年目

私のテーブルは

くくり

 

諸業。(笑)

 

皆さま
乾杯後、あちこちご挨拶に回られるので
人に酔いそうでした。

 

私は
基本、動かず・・・なので
近くにいらした方ゲット(笑)

の中に

遭遇!!
お着物のことなら三枡屋さん

 

その後も 一人二次会

 

ハイ!
そしてしっかり

ビーフシチューも食べました。

 

 

今月
新年会、怒涛の如く続きます!

 

 

気になるのは・・・・

体型・・・

 

昨日
新春の会に
何着て行こうかな?って
恐る恐る
サテンのサルエルパンツ履いてみた

 

好きなんだけど
昨年は、履けなかったの。。。

 

 

パツンパツン

 

あれ?

スルリ

 

 

 

でもやっぱり!って感覚も

 

アイシン波動の一件と
今、開発中の骨盤底筋トレーニングエクササイズ

 

そして食べること。

 

 

痩せる!って

消費エネルギー 〉 摂取エネルギー

 

消費エネルギーの中で大きな割合を占めるのは
基礎代謝
その半分は

食べることで
胃腸を動かすエネルギー

 

食べなければ
消費エネルギーも作れないのですよ。

 

そして大切なことは

 

 

何を食べるか?

 

更には

どんな気持ちで食べるか?
どんな思い込みで食べるか?

 

実はこれ
すごーーく大事なのです。

エネルギー(波動)が働くから。

 

 

私も実験中なのですが
ほぐして、流れを良くして(特に血流)
食べて
楽しんで
どんな気分でやっているか?

 

本当はどうしたいの?

 

 

ここなんですよ

 

本当はしたくないのに
本当は嫌なのに

誰かが
何かが
周りが

うまくいっているから

そちらが先行してしまうと
自分が呑み込まれてしまう。。。

 

思う通りになるエネルギーは
どんどん枯渇します。

 

私が楽しいから
私が選んでやりたいから

 

の気持ちで
おんなじことしてみること

 

 

大きくエネルギー(波動)は違うのです。
と言うことは

起こる現実も
全く変わってくるということなんですよ!

 

私も検証中(*^^)v

でも重要なことを
サラッと言ってます(笑)

 

自分を疑わない
自分を嫌わない

 

なのですよね。
結果、自分が自分の味方になるかどうか。

 

さぁ
年末年始の
新年会つづきの
新年度を控えての

心と体とエネルギー(波動)づくり
ココロしていきましょう!!

 

あーー
今日見た夢とか
下腹引き締めエクササイズ創造とか

 

また書きますね(≧▽≦)

 

2018年
楽しく自分を生きましょう!!!

そんな自分になりたい!のために
今年は続々、発信して行きますよ。

まず1月は

 

エネルギー(波動)が土台です。
ここがクリアになることで
色んな
「うまくいかない」「なぜこの現実?」
が変わり始めますよ

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1月大切なタイミングでの開催
1月18日~22日開催 

アイシン波動は 更新しました
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▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★
  心と体のセルフメンテナンス」
 komachi介護ご用聞きネット介護専門家ブログ

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ごめんなさい。

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