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ieスタジオ(イエスタジオ)

自分らしさを生きる楽しさを知って欲しい!
自分の本来の可能性が引き出されることを体験して欲しい!

「それぞれが素晴らしい!」
30年以上
多くの方と関わり、
脳と心と身体へのアプローチで

可能性開花のサポートをして来た代表 水科江利子が
よりホンモノを提供したいと

新潟県三条市一ノ木戸商店街
空き家をリノベーション。

家に帰ったような安心感と
ヒト・コト・モノがつながる場

それぞれの可能性が
育まれ
輝き出す居場所

自分らしさを楽しむieスタジオ

ヨガ、ボディワークスタジオ・繋がりが生まれるgallery・
痩身とリラクゼーションieサロン・ワークショップroom
一般社団法人セルフアドヴァンス協会事務所

 

 

無料駐車場 20台。
レッスンは
動きやすい服装でいらしてくださいね。

info@ie-studio.com
0256-64-7434

 

********************************************

*スケジュール  5月6月
*募集中の講座、レッスン
5月27日(月)19:00~深き瞑想歌うyogaキールタン
5月30日(木)13:30~月イチウォーキングレッスン
6月9日(日)10:30~ラントレ 走らなくても走れるようになるトレーニング

*レッスン内容とインストラクター紹介
*ieサロン

************************************

 

レッスンスケジュールは
こちらをクリック

5月スケジュール

6月スケジュール

 

 レッスン内容説明は
このページ内で記載しております。

まるでパーソナルレッスンの様な
贅沢な少人数レッスン
実績ある素敵な講師陣

*ieスタジオ レッスン
いつでもどうぞ!(ご予約優先)

 

 

・レンタルマット無料(各自で拭いて頂きます)
・入会金 0円
・チケット制(1レッスン1枚)
体験レッスン 初回のみ 1,000円(税別)

5枚チケット       7,500円(税別)
10枚チケット      14,500円(税別)
ビジター レギュラーレッスン 2,000円(税別)

【講座、WSのご案内】

 

*パーソナル
ブレンディングアロマ始動!

あなたの可能性を引き出し
願いの現実化をサポートする
アロマブレンディング!

簡単なセッションと
アロマオイル(20ml)で
15分ほどで完了!
3,000円(税別)

今後はまたメニューが増えてゆきます。
お楽しみに

 

 

 

*美しく生きる姿勢と歩き方レッスン
 5月30 日(木)13:30-14:30

お待たせしました!
ミスコンやモデル指導で有名な
廣川奈津子先生のレッスンです。

チケット3枚
ドロップイン(現金) 5,000円(税別)

 

*6月9日(日)10:30-11:45
 走らなくても走れるようになるトレーニング
 ~ラクに効率よく走れるようになる体幹トレーニング
講師;高野聖先生(柔道整復師、トレーナー)参加費;チケット2枚か3,500円
走らない人も
故障の無い体で歩けるようになるとか、
ボディケアの一つとして基本を学べます。
スポーツトレーナーとしても
柔道整復師としての治療家としても
県内外で大活躍の高野先生が
分かりやすく しかも確実に教えて下さいます。

 

 

 

*5月27日(月)19:00-20:30
歌うyoga~キールタンレッスン

講師;安宅真弓(セラピスト、ヨガ講師)
参加費;チケット2枚 もしくは 3,240円(税込み)

身体をほぐし、心地良い状態で
唯一無二の自分の楽器(声)を響かせましょう!
歌が上手い下手は関係なし!
真似して、続いてマントラを
繰り返し歌うことで、パワフルなヒーリング効果と
深いリラクゼーションとなり
温泉に入ったような心も身体もほかほか♪

【効果】
・ストレス軽減
・深いリラクゼーション、ヒーリング効果
・インスピレーション能力が高まる
・集中力アップ
・自然との調和
・心身の解放

*6月29日(土)10:30~12:30
子育てママの連続講座
「ありのままの自分をはぐくむ」

http://qq2q.biz/Tzd9

参加費 1回2,500円

 

【問合せ先:お申し込み先】
セルフアドヴァンス協会・ieスタジオ
http://self-advance.com/contact

レッスンメニュー
・パーソナルトレーニング
中村エリ先生(45分)・・・金曜日13:00-18:00
五十嵐佐知子先生(45分)・・要相談
お一人 チケット4枚
ペア  チケット各3枚
水科江利子(30分)・・・要相談
お一人 チケット5枚

・月イチ姿勢と歩き方(廣川奈津子先生)
健康は、美しさと笑顔につながる!
姿勢・歩き方はその人の生き方の表現。
現役モデルの先生が
自信を持って美しく健康的に歩けるよう指導。

・ストレッチポール(五十嵐佐知子先生)
寝転ぶだけで簡単!効果的!姿勢の改善もできます。
指導経験25年。
しっかり自分のカラダと向き合い、
心も体もスッキリできます。

・らくらく調整ヨガ(藤田美香先生)
マッサージを受けているような心と体が喜ぶヨガ
自分も力で変われる体験を通して軽やかさが
生まれます。

・らくらく調整ヨガ(藤田美香先生)
   初めてでも安心!温まるヨガ

・シェイプアップヨガ(藤田美香先生)

 

・骨盤ビューティ(水科江利子先生)
骨盤調整で本来の機能を引き出す。
指導歴30年以上。脳やココロ、身体の
様々な視点から体にアプローチします。
即効性で自分に希望を持ち、
簡単ケアで、定着させます。
 
・エイジングケア(水科江利子先生)
筋膜ケアと脳の活性化で取り戻す若さ。
自身の活力は
何歳になっても生まれます!
・パワーヨガ(中村エリ先生)
男性も参加可能。
長めのポーズで体幹も鍛えます。
正しいフォームでしっかり、効果を出すヨガ。
・ボディメイク(中村エリ先生)
効率よく体幹トレーニングを含めた
ボディメイク
 
・キレイヨガ(fumi先生)
呼吸を通して、リラックスや心と体の一体感を
感じ取ってもらえるヨガ。
 
・おんがくレク(小浦方美恵子先生)
唄って、レクして楽しい仲良くなるレッスン。
笑顔と時に涙もある素敵な時間です。
・キックボクシングEX 45分(齋藤絵美先生)
身体を筋膜ケアでほぐし、キックボクシングを
リズムエクササイズで燃焼系レッスン。


*他、パーソナルレッスン、企業グループレッスン
瞑想、マインドフルネス、健康レッスンなど承ります。

【お申込み】

info@ie-studio.com
*0256-64-7434

件名 「日付、ご予約したい講座、又はレッスン」
本文  『お名前』
『連絡先』

*2日経っても返信メールが無い場合は、お手数をおかけしますが
再度メールを送信して下さい。

【場所】
955-0062
新潟県三条市仲之町2-14

TEL 0256-64-7434
FAX 0256-64-7469

 

*駐車場は
お隣り無料駐車場をご利用ください。

 

 

痩身×リラクゼーション

ieサロン

お得な新情報!
レッスンチケットが使えるメニューが登場

 

お仕事帰りに
レッスン前後に

 

 

足もみ(ひざ下)
15分   チケット1枚
40分   チケット2枚

 

 

・隠れ家的でとても居心地がいい。
・使用オイルが素晴らしい
・様々なプロがいらっしゃるので
凄くためになる。
・すぐレッスンと併用できるので、効果がすごい!

人気メニューは
アロマケア

モニター価格や
上半身、下半身など受けやすい価格も

痩身×調整パーソナル 4分後の結果です。

施術家:佐藤一美


水科江利子

 

*ieお取り扱い商品

http://self-advance.com/?p=734

 

*ie 事業

・インテリア提案
・店舗、住宅空間演出
・講演講座 ご依頼承ります。
・子育て支援、医療福祉、医療介護 など健康支援
・インストラクター派遣
・企画、プロデュース