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ieスタジオ(イエスタジオ)

自分らしさを生きる楽しさを知って欲しい!
自分の本来の可能性が引き出されることを体験して欲しい!

「それぞれが素晴らしい!」
30年以上
多くの方と関わり、
脳と心と身体へのアプローチで

可能性開花のサポートをして来た代表 水科江利子が
よりホンモノを提供したいと

新潟県三条市一ノ木戸商店街
空き家をリノベーション。

家に帰ったような安心感と
ヒト・コト・モノがつながる場

それぞれの可能性が
育まれ
輝き出す居場所

自分らしさを楽しむieスタジオ

ヨガ、ボディワークスタジオ・繋がりが生まれるgallery・
痩身とリラクゼーションieサロン・ワークショップroom
一般社団法人セルフアドヴァンス協会事務所

 

 

無料駐車場 20台。
レッスンは
動きやすい服装でいらしてくださいね。

info@ie-studio.com
0256-64-7434

 

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*スケジュール  3月4月
*レッスン内容とインストラクター紹介
*募集中の講座、レッスン
*ieサロン

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レッスンスケジュールは
こちらをクリック

3月スケジュール

4月スケジュール

 

 レッスン内容説明は
このページ内で記載しております。

まるでパーソナルレッスンの様な
贅沢な少人数レッスン
実績ある素敵な講師陣

*ieスタジオ レッスン
いつでもどうぞ!(ご予約優先)

 

 

・レンタルマット無料(各自で拭いて頂きます)
・入会金 0円
・チケット制(1レッスン1枚)
体験レッスン 初回のみ 1,000円(税別)

5枚チケット       7,500円(税別)
10枚チケット      14,500円(税別)
ビジター レギュラーレッスン 2,000円(税別)

レッスンメニュー
・パーソナルトレーニング
中村エリ先生(45分)・・・金曜日10:00-18:00
五十嵐佐知子先生(45分)・・要相談
お一人 チケット4枚
ペア  チケット各3枚
水科江利子(30分)・・・要相談
お一人 チケット5枚

・月イチ姿勢と歩き方(廣川奈津子先生)
健康は、美しさと笑顔につながる!
姿勢・歩き方はその人の生き方の表現。
現役モデルの先生が
自信を持って美しく健康的に歩けるよう指導。

・ストレッチポール(五十嵐佐知子先生)
寝転ぶだけで簡単!効果的!姿勢の改善もできます。
指導経験25年。
しっかり自分のカラダと向き合い、
心も体もスッキリできます。

・らくらく調整ヨガ(藤田美香先生)
マッサージを受けているような心と体が喜ぶヨガ
自分も力で変われる体験を通して軽やかさが
生まれます。

・メンズヨガ(藤田美香先生)女性同伴可
男性だけの初めてでも安心ヨガ。
・リラックスヨガ(藤田美香先生)
   初めてでも安心!温まるヨガ

・シェイプアップヨガ(藤田美香先生)

 

・骨盤ビューティ(水科江利子先生)
骨盤調整で本来の機能を引き出す。
指導歴30年以上。脳やココロ、身体の
様々な視点から体にアプローチします。
即効性で自分に希望を持ち、
簡単ケアで、定着させます。
 
・エイジングケア(水科江利子先生)
筋膜ケアと脳の活性化で取り戻す若さ。
自身の活力は
何歳になっても生まれます!
・パワーヨガ(中村エリ先生)
男性も参加可能。
長めのポーズで体幹も鍛えます。
正しいフォームでしっかり、効果を出すヨガ。
 
アロマヨガ(kyoko先生)
3月で終了!

脳刺激の高いアロマでヨガを楽しみましょう。
呼吸やアーサナでストレス解消やリラックスを
得られます。
・キレイヨガ(fumi先生)
呼吸を通して、リラックスや心と体の一体感を
感じ取ってもらえるヨガ。
 
・おんがくレク(小浦方美恵子先生)
唄って、レクして楽しい仲良くなるレッスン。
笑顔と時に涙もある素敵な時間です。
・キックボクシングEX 45分(齋藤絵美先生)
身体を筋膜ケアでほぐし、キックボクシングを
リズムエクササイズで燃焼系レッスン。


*他、パーソナルレッスン、企業グループレッスン
瞑想、マインドフルネス、健康レッスンなど承ります。

【お申込み】

info@ie-studio.com
*0256-64-7434

件名 「日付、ご予約したい講座、又はレッスン」
本文  『お名前』
『連絡先』

*2日経っても返信メールが無い場合は、お手数をおかけしますが
再度メールを送信して下さい。

【場所】
955-0062
新潟県三条市仲之町2-14

TEL 0256-64-7434
FAX 0256-64-7469

 

*駐車場は
お隣り無料駐車場をご利用ください。

 

【講座、WSのご案内】

*女性の発毛講座
 3月29日(金)18:30-20:00
*メンズ発毛講座
4月6日(土)18:30-20:00

 

気になる薄毛、白髪、抜け毛などのお悩みに
髪のエイジングケアの専門家が答えます!
講師;inno 内藤尚さん
参加費:3500円

【内容】
・マイクロスコープで自分の頭皮をご自分のスマホで!
・危険な頭皮状態とは?
・疲れない!効果的!頭皮ケア
・個別にお応え!

*美しく生きる姿勢と歩き方レッスン
 3月28日(木)13:30-14:30

お待たせしました!
ミスコンやモデル指導で有名な
廣川奈津子先生のレッスンです。

チケット3枚
ドロップイン(現金) 5,000円(税別)

 

 *3月17日(日)10:30-12:00
ありのままの自分をはぐくむ
~すぐ効果がわかる!脳と心と身体の創り方

 

*3月20日(水)19:00-20:30
男性のためのビジネスアロマセミナー

*3月21日(祝)9:00-17:00
女性のためのメンタルアロマエクササイズ
~心をラクに解放して、イキイキと輝いてゆくために

【新潟初 男性向けのビジネスアロマセミナー開催のご案内】
ビジネスシーンでは集中力を高めたり、
脳をパッと切り替えたりするスキルが必要なもの。
また、忙しさが続くときほど、翌日に疲れを残さず、
効果的にリラックスするスキルも得たいものです。
このセミナーでは、脳の「オンとオフの切り替えに効く」香りについて
専門家からお話を伺います。
香水とはまた異なる精油の香りは、
脳を活性させたり、リラックスさせることが得意なのだそう。
仕事の効率を高めるだけでなく、香りの効果によって、
気になる健康管理も行うことができます。
ビジネスシーンでも使いやすい香りを用いて、
もっと心地よい豊かな時間を過ごしてみませんか?
集中力を高めたいという方から、最近、疲れやすくなってきた、、、
そろそろ体調管理もしていきたいという健康意識の高い方まで。
「仕事」も「プライベート」も大切にしたい
ビジネスマンにオススメな香りのセミナーです。
限定人数でのセミナーとなります。

関心のある方は、ぜひお早めに

日時:3月20日19:30-21:00
場所:ieスタジオ2F
参加費:5,000円(税別)
お申込み方法:
セルフアドヴァンス協会
http://self-advance.com/contact

【女性のためのメンタルアロマエクササイズ】
~心をラクに解放して、イキイキと輝いていくために~

「もっと、勇気をもって前に進みたい!」と思っていても、
不安がちで自信がなく、なかなか行動につながらないと感じる方へ

心地よく「メンタルを強化する」ことで、どなたでも、
自分本来の輝きや能力が引きだされていきます。

このセミナーでは脳を効果的に刺激するアロマやカラダを整える「
メンタルアロマエクササイズ」によって、心をラクに解放しながら、
のびやかに行動していく方法をお伝えします。

特に、一人ひとりの望みを聴きながらガイドする
「公開アロマブレンディング」は必見!

パーソナルの現場で、どのような言葉で、
どのように香りが選ばれていくのか?!

「癒しだけ」に留まらない「能力開花」のための
会話を実際にお聴きいただけます。

自分の内側を大切にしながら、外側の振る舞いも美しく整え、
「女性が笑顔でイキイキと暮らしていくコツ」がギュッとつまった
1DAYスペシャルセミナー。

運動習慣がない方でも、アロマセラピーがはじめての方でも安心して参加でき、
翌日からすぐに取り入れられる「実践的で分かりやすい手法」が特長です。

【主な内容】

・笑顔が素敵な女性の「イキイキ行動パターン」とは?
・心をラク解放していくために最も大切な3つのこと
・あなたの資質や魅力を引きだすアロマブレンディング
・メンタルアロマトレーニング「基本の15精油」
・「能力開花」のためのブレンディングのコツ
・実践 ブレンディング実習
・講師による「パーソナルブレンディング」
・クセを手放したいなら、身体からのアプローチを!
・「心身をしなやかにする」メンタルアロマエクササイズ

【このような方へ】

・モヤモヤ不安で行動につながらないと感じる方
・これからの人生、もっとイキイキと暮らしたいと願う方
・生活の中から「笑い」が消えつつある方
・メンタル面の強化をしたいと思っている方
・運動やアロマから「心」に働きかけることに関心がある方
・メンタルサポートに関心がある運動・ヨガの指導者の方
・心理・カウンセリング従事者で、アロマや身体アプローチに関心がある方

【日時】
3月21日(水)9:00 -17:00

【会場】
ieスタジオ 2F

〒955-0062
新潟県三条市仲之町2-14
0256-64-7434

【受講料】
35,000円(税別)

 

お申込み先着順 定員制となります。

【5つの参加特典】

1)個別アロマブレンディング(ご自宅にお持ち帰りいただけます)

2)メンタルアロマエクササイズ用のオイル(ご自宅にお持ち帰りいただけます)

3)メンタルトレーニング基本の15種類の精油のプロファイルシート

4)ご自宅での活用に動画でエクササイズ内容をお渡します。(LINEかFacebookメッセンジャーにて)

5)『なんとなく不安が・・・なくなる本』プレゼント

 

*4月28日(日)11:00-12:15
 走らなくても走れるようになるトレーニング
 ~ラクに効率よく走れるようになる体幹トレーニング


講師;高野聖先生
走らない人も
故障の無い体で歩けるようになるとか、
ボディケアの一つとして基本を学べます。
スポーツトレーナーとしても
柔道整復師としての治療家としても
県内外で大活躍の高野先生が
分かりやすく しかも確実に教えて下さいます。

【問合せ先:お申し込み先】
セルフアドヴァンス協会
http://self-advance.com/contact

痩身×リラクゼーション

ieサロン

お得な新情報!
レッスンチケットが使えるメニューが登場

 

お仕事帰りに
レッスン前後に

 

 

足もみ(ひざ下)
15分   チケット1枚
40分   チケット2枚

 

 

・隠れ家的でとても居心地がいい。
・使用オイルが素晴らしい
・様々なプロがいらっしゃるので
凄くためになる。
・すぐレッスンと併用できるので、効果がすごい!

人気メニューは
アロマケア

モニター価格や
上半身、下半身など受けやすい価格も

痩身×調整パーソナル 4分後の結果です。

施術家:佐藤一美


水科江利子

 

*ieお取り扱い商品

http://self-advance.com/?p=734

 

*ie 事業

・インテリア提案
・講演講座 ご依頼承ります。
・子育て支援、医療福祉、医療介護 など健康支援
・インストラクター派遣
・企画、プロデュース