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自分らしさの簡単トレーニング

自分でいいんだ!って思える!
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です。

何も考えず

 

ただ
ホッとする

ただ
そこに心地よく在る

 

自分が自分に
ただ 戻る時間

 

そんな時間
持ててますか?!

 

 

昨日は
地元の美味しい苺を頂き

 

夜ご飯は一人
早めの時間に
スパークリングタイム

 

あっ
ちなみに夫はおりますの(笑)
毎週水曜日は
夫の仕事の関係で
夕ご飯づくりは不要な日!!!

 

 

ただただ
私らしく居られる時間

 

 

ずっとずっと
そこに留まることは
なかなか難しかったりする

 

ニュースが流れてきたり
SNSで誰かの投稿観たり

いつの間にか
誰かや外側のに
揺れる自分

 

 

先日も
面白いメール頂きましたよ

 
これ、私も過去に経験あるので
かなりやりとりで盛り上がりましたけれど

自分と向き合うという名目で
SNS断ちしたり
あえて 気になる人と関係を断ったり

その間に
今の自分を満たす人
今の自分に答えをくれる人

 

結局
人を換えて
本来の自分を探しているだけ

そういう人や物事
そこに繋がり直して
大切な人を失うところだった。。。。的な
今自分にとって大切なことは
コレだから・・・・って
敢えて言い訳を自分に言い聞かせながら・・・

 

あるよね。
うんうん。

 

思わず
けなげで泣けます。

 

 

他人のことは
よーーくそのココロの根が見えちゃう(*^^)v

 

私も若いころ
遠回りしたのは
そこだったから

 

それもその人の選択!(*^^)v

そして
今の時代は
もっともっと
シンプルで
軽やかです!

 

アイシン波動論
学び続けているのは
そこだから

NLPや
原始反射の統合
脳のことを扱うのも
そこだから

特に反射の統合を行うと
表面的な自分の幸せだとか
使命だとかと
思っていたことと
自分の本音のギャップが埋まる体験

 

ココカラメンテ®美脳メソッド
伝えたり実践して来たから

 

それぞれ
具体的なエピソードで
紹介してゆくつもりですが
頭で
あの人との関係は距離を置いて・・・とか
これをやることで、ここと繋がるから・・・とか

 

 

それ自体が
その状態のエネルギー(波動)

 

 

 

 

そこに
相手や
場所や
やり方変えて

そこにいるだけだからーーー

 

 

ちょっと難しいかも知れませんね。
より分かりやすく
伝えるようにしますね。

今日は

自分が
ただホッとする
ただ心地いい
何だかワクワクする

ずっとそうで居られなくても
そんな瞬間を
体感すること

それがトレーニングとなって
カラダに!
起こる現象に!
自然と!
無理なく(ホンモノの)!

私が私らしさで居られることが
増える道

カラダは
そこ素直に現れます

 

 

だから
それを体験して
カラダをアプローチできると
成果は計り知れなく変化します。

カラダが自然に素直になると
本来の可能性は
一気に拡がるのです。

 

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★「働くオンナの骨盤レッスン」
4月3日 24日(火)19:00~

new!「美人migakiレッスン~骨盤調整とウォーキング」
5月4日みどりの日 10:30-12:00
モデル、ミュージカル女優から今や講師としてご活躍の
廣川奈津子先生とコラボlesson決定!

★脳と身体の発達を促す「原始反射」と
「動きアプローチ」ワークショップ
5月19日20日

★4月アイシン波動募集開始!
軽やかに自分を飛躍!活躍させ豊かに生きる!
今の時代の流れに乗りましょう!
4月26日~

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★働くオンナの骨盤レッスン

自分の可能性を広げる
4月は呼吸や自分の心地よさを知る!

骨盤底筋トレーニングヨガ
美脳ヨガストレッチ
骨盤調整、筋膜ケア

4月3日 24日(火)19:00-20:00

新潟県三条市ものづくり学校 1Fギャラリーroom
1レッスン2,000円
2回分お申込み(4000円→ 3000円

持ち物、ヨガマットか大きめバスタオル
会場が寒いので、温かくご準備お願いします。

お申込み

 http://self-advance.com/contact

 

★「美人migakiレッスン~骨盤調整とウォーキング」
5月4日みどりの日 10:30-12:00

新潟市本町5-248 カセヤビル3F

session1 水科江利子の骨盤調整
・ほぐしと全身をつなぐ調整でコリや歪みを改善し
美しさと引き締めを導く内側ケア
session2 廣川奈津子のウォーキングレッスン
・美しき個性を魅せるウォーキングは、より自分らしい
表現力だけでなく体のラクが創られます。

参加費:5,400円(税込み)
持ち物:ヨガマット 内履き(スニーカーがパンプス)

*終了後 ランチできる方はご一緒に!
ビューティトークしましょう!

お申込み
http://self-advance.com/contact

 

 

★脳と身体の発達を促す「原始反射」と
「動きのアプローチ」5月19日20日

本来の自分を生きる近道
セラピスト、指導者、保育士、教師、親御さん
ご自身のためにも、大切な方の理解のためにも必須です

原始反射の統合は
赤ちゃんの時に生き残るための反射。
すべての土台となるものなのに
この統合がうまくできていなくて
生きづらさを持ったまま
できない!苦手!緊張!不安!
が増えたりします。

・心配事や不安が強い
・緊張で身体が固まる
・感覚過敏
・感情のコントロールが苦手
・落ち着きがない
・集中力が乏しい
・頑張りすぎる
・本来のパフォーマンス力が発揮できない
・姿勢が維持できない
などなど

ご自身にも

関わる人々
関わる子供たちの
可能性のために

素晴らしい嵯峨慈子先生をお招きします。

 

~シンプルな運動エクササイズが
子どもたちの!自分の!未来を変える
5月19日20日

↓↓
http://self-advance.com/?p=976

早割あります。4月末。

 

お申込み

 http://self-advance.com/contact

 

★アイシン波動 in新潟

4月のテーマは
「軽やかに飛躍!豊かな自分らしさを生きる」
大きく今、エネルギーが変わっています。
自分を本気で生きるための時間

私でも感じる(笑)

4月26日~30日開催 

アイシン波動は 更新しました
http://self-advance.com/?p=144

お申込み

 http://self-advance.com/contact

 

▼個の可能性開花が組織を創る!
 企業レッスン、ご講演などのご依頼

一般社団法人セルフアドヴァンス協会
ボディワークスタジオGarage-1より

自分で自分を癒し高めること
輝く本来の自分を生きること

徹底的に
提供、サポートしております。

http://self-advance.com

 

 

★健康支援事業
「保健師のための研修」
「介護職のケアする人のケア」スタート

今年度は
秋田県・鹿児島県から保健師研修がスタート!

ケアする人のケアは
介護職の教育プログラムで全国に求められている
企業様と提携。スタートします。

「集まる健康教室づくり」
「ケアする人のケア」

経験、実績ある保健師さんを講師に派遣も
しております。

また

企業レッスンや
さまざまなニーズに対応するカスタマイズ可能になりました。
人財育成対応可能。

対人支援者(保健師、保育士、看護師)
教育者、セラピスト、ゲートキーパー、ボランティア
医療介護、子育て、自殺予防
美容系
最近の依頼の多い傾向です。

 

★美と健康のライフサポート
商品を扱っています

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痛みとコリの改善!浮腫み解消のクリーム

脂肪燃焼を促し引き締めを起こすジェルパック

他、健康と自然を大切にした商材を扱います。

お買い上げいただいた方には
facebookグループでラボ招待しています。

お申込み

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▼BSNラジオ

4月  2日9日30日 船尾佳代さんとコンビ復活!
「ゴゴイチ」今日から美魔女始めます!の
「美魔女体操」に登場しています!

▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」

鹿児島県奄美大島 にて放送中!

▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★
  心と体のセルフメンテナンス」
 komachi介護ご用聞きネット介護専門家ブログ

http://www.kaigoyoukiki.net/specialist/mizushina

▼ホントの心とつながって
 潜在意識を味方にするカードセルフセラピー
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セルフコーチングとセラピーができるカード販売中

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