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自分の若返りのスピード

自分を生きることがhappyになる
脳と心と体の創り方☆


心と体のセルフメンテナンス
ココカラメンテ®美脳メソッド

 

ココロと体の健康支援
人づくり マチづくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

 

心と体のコーディネーター
水科江利子です。

カラダは過去の記憶

 

・・・だから他人のこと
参考にはできるけれど
結果を
比べる必要ないのです。

 

写真はコレです!

昨日の記事の
http://self-advance.com/?p=419
答えは
後ほど

 

 

過去の基準を生きているとしたら

過去の経験、体験は
みんな違うのです!

 

だから
成果の出るプロセスも
みんな違います!

 

 

ただ、私は
なるべく

 

その違いに共通した
シンプルで簡単
効果あるものを研究しています。

 

 

約半年

facebookグループ秘密の美活動に参加
ココカラメンテ®美脳メソッド入門講座
アイシン波動を
受講して下さっている40代女性

 

 

自身の美しさ可能性影響力
信じれるようになられた彼女の姿

 

スタート時から
5,6kg減
カラダ年齢も
見た目年齢も
肌状態も
仕事、人間関係、家族愛
全てが変わりました!

 

 

 

 

自分自身も含め
多くの方の希望に繋がる気がして
シェアしますね。

 

 

 

多くの人に合う共通するもの
それぞれの合う合わないもの

 

食生活や
環境や
身体の使い方
年齢や

みんな違うから

結果の現れ方も大きく違ってくるのです

 

だけど
世の中

 

余りにも極端なキャッチや情報に
みんな踊らされているところもあったりするのですよねーー

 

すぐそれと擦り合わせ

すぐ結果が出ない!とか
変化を感じ取れない!とか

そこでまた
違うのに、飛びついたり・・・

 

 

そうやっていく内に

特にダイエットは

痩せ体質どころか
痩せにくい省エネ体質になったりするのです。

 

私自ら体験済みです(笑)

さぁ

彼女の感想です。
実は、先日の
入門講座後、素晴らしい気づきを得て
自分自身の思考(波動)が変わることで起こる
望む現実が簡単にやってくることを教えて下さった方です。

 

 

肌が日に日によくなっています。
半年前は
太ったのにやつれた感じ
今は痩せてきたけどパンと張りのある感じに

実は、ここ1ヶ月は、筋膜しながら、顔写真とっていました。

自分の顔の現実、
見るのが嫌で
鏡を見るときも自分をいいように捉え
直視しなかったのです。

だから最初は嫌で嫌で。


でもだんだんどうすればよくなるか?
なりたい自分に近づけるか?
向き合えるようになり、よい変化が起こりました。

食事の記録も一緒です。

私、このままどこまで太るんだろう。

こうやってもう戻れなくなるんだなあってほとんど諦めてました。

ここ数年毎年2kgずつ増えてましたから。


でも、食べて痩せるのお話を聞いて、
「ちゃんと食べるだな」と・・・・・
もしかしたら減らないかもしれないけど、
もし減ったらもうけもん。
ただちゃんとやらないでいて、効果がなかったとは言いたくなかったので、
自分でも信じられないくらいちゃんと記録して、
食べてない栄養素をとるようにしました。


2月7日の記録です。


「朝ご飯、」
ポトフ、豚肉とチンゲン菜のマヨネーズ炒め、納豆、トマト
「昼」
カレーライス、キャベツとコーンのサラダ、フルーツのヨーグルト和え、牛乳
「夜ご飯、」
オムレツ、ベーコンとしめじとレタスのサラダ、ほうれん草とワカメのスープ、はっさく


色々食べてるので、飢餓感ありません。
他のものへの欲求も減ります。

なんとこの食事の翌日

体重-0、7。体脂肪率ー0、1でした。

私は、それまでスープをとったら、サラダを食べなかったのですが、
今は、生野菜とるようにしています。


あとお水は、朝からたくさん飲んでます。
果物も意識してとっています。
たんぱく質なるべくいろんな種類で。

最初はちょっと大変だけど。一生もんです。
あのとき水科先生に出会わず、
美活動始めてなければ…。と考えるとホントによかった

 

 

実は彼女
食べて痩せるのみのグループで
1か月で5kg減
痩せたけれど
まだ、なんとなくお疲れモード満載だったのです(ゴメン)

 

 

しかも
誰かの変化に比べ
焦ったこともあったけれど
自分も希望が持てるかもと切り替え

人が1か月でかかったことが
自分自身は4か月かかって手に入れられたこと

 

彼女の
ますますの自信と定着率になっているように思います。

 

なぜならば
昨日のつづきにも繋がります。

 

気づきは
自分の中で生まれ
その気づきが生まれると
忘れ切らない限り
努力しなくても
それは意識上に上がってしまうということ

 

帽子の猫、
振り向いている少女
老婆の横顔

 

右側に
ダルメシアン(犬)の後ろ姿

 

一度分かると
次見た時は
もうすぐ探せますよね

 

 

誰かいヒントを得たとしても

自ら体験し
自ら気づいて
自ら選択してゆくこと

 

これは確実に進化する最短距離です。

そのサポートがたまらなく楽しい!

facebookグループ7月度秘密の美活動
日々、盛り上がりのシェアです。

8月度も
やっていきますよーー
お盆が入ってきますからね

http://self-advance.com/?p=353

 

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http://self-advance.com/?p=144

 

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