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脂肪はどう排出されるか知ってますか?

自分でいいんだ!って思える!
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です

昨夜は
スタジオオープンして間もない頃
高校生でレッスンに通ってくれていた子たち

 

何十年ぶりの再会

あの時の自分たち
あの時のスタジオ
あの時の私

 

全てが今につながっていると

 

(^^♪

今や女性起業家だったり
ピラティスインストラクターだったり
子育てしながら頑張ってる子たちと
楽しい時間は

イチボのローストで
お酒も進みました(笑)

そして帰って来てから

 

 

分解された脂肪って
どうやって排出するんだろう?って

 

 
気になったら
寝れなくなって(笑)

 

 

調べましたよ。

 

調整×痩身パーソナルトレーニングを
受けられた方に
共通したある症状があます。

 

 

 

トイレに行く回数が
とても増える!

 

 

 

デトックス効果の為に
お水を多めに飲んでいただくことや

 
全身のほぐしや
感覚の統合も入れているので
機能が高まるから・・・?

 

そう思っていたのですが

 

脂肪分解も起こすマシンなので
それはどういう状態でデトックスされるのか?

 

 

ハイ

 

脂肪は分解されると

二酸化炭素と体液

 

 

二酸化炭素は
呼吸で吐き出し

体液は
尿や汗や涙

 

そうやって排出されるのだそうですよ。

 

 

納得です。

 

水を飲むことで
(水分として緑茶やコーヒーとかは別です)
身体的機能は高まります。
代謝も上がりやすくなるのですよ。

 

パーソナルトレーニングは
深層筋にも働きかけているので

 
3日間くらい
しっかり水を飲んで
エクササイズをすることで
より相乗効果が生まれるのです。

 

 

彼女は
まさに、毎日
簡単なストレッチを続けたので
(捻りを入れたもので
深部筋膜にも働きかけるもの)
結果がとても速かったのです。

 

いつもはトイレも行かないのに
回数が増えた!とおっしゃっていました。

 

しっかし脂肪排出していたのですね。

 

身体って面白い!

 

今日のBSNラジオ
美魔女たいそう~のコーナーは
簡単なストレッチで

内臓ケア
お顔のリフトアップ
呼吸器ケア

どんどん秋のカラダに向けてお伝えします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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楽しめる自分づくりを
身体からアプローチしてゆきます!

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