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老化スイッチってあるのよね(*^^)v

自分でいいんだ!って思える!
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です

ieスタジオの情報は
こちら

http://self-advance.com/?p=1834

正式なホームページは
只今、製作中。
もう少し、お待ちください。
スタジオレッスンスケジュール

スケジュール8月レッスン

8月15日 夜の骨盤ビューティは休講に変更です。
10:30-の骨盤ビューティはやっています。

35年ぶりの人も。。。。(≧▽≦)

保育専門学院のクラスメイト。

 

前日の高校の同級会明けからの連チャン!

そりゃコレに
頼るよね~

懐かしい人々と会えるお盆。

 

昔の自分
今の自分
進みたい道を観る

 

そしてやっぱり
身体を通して得る
脳や心の関係性や可能性

 

好き!!を再確認

 

人の中で
自分の深きが見えてくる。

 

秋から新しく展開予定の
ビューティプログラムに向けて

今一度
自分のカラダに向き直っている今日この頃。

ずっと
向き合って来たはずなのに(笑)

どこかでジワジワ進行していた
崩れ(笑)
42歳の頃は20代と同じ体型だった。
50歳くらいでも

肌もそう悩みは無かったし
ノースリーブも
細身のパンツも履けた。。。。

 

 

55歳くらいから

コリや痛みは殆ど無くなったのに(笑)
肌のトラブル
何をしても崩れる体型(笑)

 

増える食事会(≧▽≦)

 

 

そして今月
ガツン!!

怠慢してたことを痛感。

引締まる二の腕のための
エクササイズだけでなく
引き締めを創る普段の姿勢。

 

全身の流れが良くなる
日常の代謝アップの姿勢。

 

老化スイッチが入るポイント
既にNASAが研究しているけれど・・・
代謝アップや若返りのための
頭部を動かす運動の必要性

三半規管や後頭部と関係しています。

今、ほとんどリハビリ状態の私です!

 

自分の中では
大丈夫と思っていた姿勢

 

ほんの1cmが
使う筋肉
流れる姿勢
見た目
身体の機能

全く別物にしていたのです!

 

 

身体は裏切りません。

 

8月に入り、

鹿児島の整体の先生から
ピンポイントでほぐして頂いて
骨盤ビューティでの土台もあって

可動域が拡がった上での動き。

その日も
翌日も
変化を体感できています。

 

ほぐして
そして整え
可動域を広げ
より機能する姿勢への
姿勢やエクササイズ

 

希望が湧いています!

それは
脳やココロからの影響も大きく

 

認めたくなかった
自分の今の状態。

 

肯定すると言う強いモノではなく
ただ、今を歓ぶ感覚。

 

昔の様に!と頑張るのを止めて
今の自分を楽しむ!歓ぶ!

 

 

これ、すごーーく重要です!

 

頭や口では
幾らでも言える。

全然、気にしてないし・・・って
私は自由を生きてるって・・・・

 

無意識の深いところから
そうだとしたら
もうそれは、意識してないから( *´艸`)

 

 

まんまの自分で居ることって
ちょっと怖かったりするのかも知れないね。
だって
認められるために・・
好かれるために・・って
まんまの自分に
ちょっとづつ
違う仮面を付けて大人になってくるものね。

 

その仮面
一気に外すのって怖い(笑)

 

でも
まんまで居られるって
楽!

 

そんな体験を積んでいる今日この頃の私は

更に、皆さまの健康や
ビューティに貢献できるよう
自らも
実験中(*^^)v

 

今月はメンタルヘルスの講演も続きます。
なるべくお届けできたらと思っています。

 

ieスタジオでも
素敵な講座があります。

*8月17日奈津子先生の
 モデルストレッチ&ウォーキングレッスン
18:00-19:00

チケット3枚もしくは 5000円(税別)

*8月18日(日)10:30-12:00

「自分らしさを楽しむシリーズ
~なっちゃん先生の簡単
ヘアアレンジ&

メイクアドバイス~」

・ヘアアレンジだけでなく
その人がその人らしく輝くメイクアドバイスは必見!

2500円(税込)
他に、
至福体験できます!
あべまさみ先生のアロマリンパドレナージュや
ちょっとお楽しみ企画が含まれています。

1500円(税込)

ご予約承り中!

定員10名
【持ち物】
・手鏡
・メイク用品
・リンパドレナージュ施術希望の方はフェイスタオル

http://self-advance.com/contact

*8月31日(土)
 最強コラボ!美ボディレッスン

16:00-17:30
・水科江利子のほぐしと調整
・中村エリのトレーニング

チケット2枚もしくは、3000円(税別)

この後、キャンドルナイトiePARTY
一品持ち寄りです。
参加費 2000円 飲み物食べ物、お持ちください。無邪気で

*水科江利子講演
・8月20日、21日、23日、24日、27日。
ケアする人のケアや、子育て講演、ストレスケア

 

【問合せ先:お申し込み先】
セルフアドヴァンス協会
http://self-advance.com/contact

続々 控えております。

自分らしさを楽しむieスタジオの詳細は
http://self-advance.com/?p=1834


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★健康支援事業

「影響する保健師になる養成講座」
「保健師のための研修」
「集まる健康教室づくり」
「ケアする人のケアレッスン」

新年度の講演依頼も
続々と入ってきています。

「介護職のケアする人のケア」スタート


県のキャリア形成支援事業に
取り入れて頂いています。

人財育成プログラムと共に
その土台となる一歩のニーズが理解されました。
*ケアする人の研修(内容は要相談)
*定期ケアレッスン 派遣

「集まる健康教室づくり」
「ケアする人のケア」

経験、実績ある保健師講師の派遣も
しております。

また

企業レッスンや
さまざまなニーズに対応するカスタマイズ可能になりました。
人財育成対応可能。

対人支援者(保健師、保育士、看護師)
教育者、セラピスト、ゲートキーパー、ボランティア
医療介護、子育て、自殺予防
美容系
最近の依頼の多い傾向です。

 

★美と健康のライフサポート
商品を扱っています

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痛みとコリの改善!浮腫み解消のクリーム

抗酸化の効果絶大な米ぬかオイル

美肌、花粉症にも効果的 さるなし茶

あの嵐渓荘さんの化粧品が扱えることとなりました。
化粧水、美容液

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オリジナルお米

他、健康と自然を大切にした商材を扱います。

お買い上げいただいた方で
ご希望者には
facebookグループでラボ招待しています。

お申込み

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▼BSNラジオ

8月は 5日 12日 13:10~



「ゴゴイチ」今日から美魔女始めます!の
「美魔女体操」に登場しています!

▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」

鹿児島県奄美大島 にて放送中!

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子育て&ワーク連載中

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