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簡単カラダケア!手首

自分でいいんだ!って思える!
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

 

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です。

 

毎日
面白いほどに

↑↑
これ脳と身体の統合の賜物だと
感じる今日この頃。
だからエネルギー(波動)も必然的に変わります。

 

 

宇宙の法則
気づきが生まれていて(笑)

 

 

 

昨日は
保健推進員さんの講演だったのですが

最近
講演しながら
とても大切で
大事なことに気づくものですから
更に
講演大好きな私です。

自分らしく
ラクに
楽しく生きるということは

 

条件や
盾にするものは要らない(=^・^=)

存在そのものが素晴らしい
だから
どう在るか!?

 

さぁ

 

今日こそ
カラダメンテナンス

 

 

九州は
梅雨入りしましたね。

 

 

 

この時季は
暑さに適応するカラダづくりを
してゆくことが

 

 
夏を過ごしやすいだけでなく

体のライン
内臓機能

高めることができます!

 

今日はそのひとつ

手首の調整

 

 

これ、
脈をとっている写真を拝借(笑)

脈をとるのではなく(笑)

 

ここを押えて
手首をブラブラ
揺する

 

これだけ!
なんですが

 

 

ついでに
肘も調整してしまいましょう!

 

 

そのまま
手の平を上にして
肘の曲げ伸ばし

できれば
手首を押えたまま
外旋というのですが
肘から
優しく手の平を外側に向けるように
捻る

 

 

驚くほど
首や肩こりがラクになりますよ!

 

 

肘・膝の部分の気の流れは
腎臓の気の流れと連動しています。

 

ここが冷えると
腎臓の気の流れが悪くなり
目が疲れたり
デトックスがうまく行かなかったり

胃腸の動きも悪くなり
お腹ポッコリとかも(≧▽≦)

熱もこもりやすく
夏はつらいですね。

 

手首は子宮筋腫とも関係がありますから
揺する!だけでも
毎日やってみて下さい。

 

 

ちゃんと知りたい!方

 

月2 骨盤調整ヨガストレッチレッスンでも
そんなことを盛り込んでいきますよ!

 

今月は
6月 13日27日 19:00-20:00
三条ものづくり学校

 

 

 

さらに料金が間違ってお知らせしていました。

 
こんなに自分に可能性があったのかと感動!
体から繋がる生きることに変化!

5月受講された方の感想が
あまりにも
体験を通した気づきで
感動します。

7月14日15日の
脳と身体の統合
ワークショップ、特別レッスン

修正したものは
http://self-advance.com/?p=1251

そして

自分が自分らしく生きる楽しさ
そのトレーニングが学べる
ココカラメンテ®美脳メソッド
リーダー養成講座

講演や講座が続く中で
ベースをまとめて
分かりやすく扱っている内容なのだなぁと
自画自賛の最近です( *´艸`)
6月8日からスタート!

鹿児島県
保健師さんの
リーダー養成講座は
夏開催です!

 

お知らせ 目次

******************
★「骨盤調整ヨガストレッチレッスン」
お得に受けやすくなってスタート!
6月 13日 27日
先日参加の女子
1回のレッスンで体重減!姿勢が変わったと
嬉しいお声も(*^^)v

 

★ココカラメンテ®美脳メソッド
リーダー養成講座!開催決定!
6月2日8日9日10:30-17:00(予定)

詳しくはお問合せください。

 

★6月14日やさしいママになるなる講座

 

痩身不調改善!newプログラム
 公開間近!

 

★脳と身体の統合 特別レッスンとワークショップ
自分の可能性開花!
7月14日15日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★ココカラメンテ®美脳メソッド
リーダー養成講座 開催!

6月2日8日9日 10:30-17:00
新潟県三条市

自分が自分のリーダーとなって
自分らしく生きるための養成講座です。
筋膜ケアのレッスン指導ができます。

脳と心と体をつなぐ簡単ケアが学べ
能力を開花してゆきましょう!

129,600円(税込み)
再受講 (有資格者 64,800円)
(97,200円)

 

 

★脳と身体の統合 特別レッスンとワークショップ

7月14日15日
自分の状態を確実に進化させる!
それは自分の状態管理(波動)を
自覚と共にできるということなのです( *´艸`)

体を整えたい
潜在的能力を開発したい
苦手を克服したい
本来の自分をラクに生きやすくしたい
など
またそういう方を支えたい

詳しくは
http://self-advance.com/?p=1251

 

 

★骨盤調整ヨガストレッチレッスン

楽しめる自分づくりを
身体からアプローチしてゆきます!

new 6月 13日・27日(水)
19:00-20:00
新潟県三条市ものづくり学校 1Fギャラリーroom
1レッスン2,000円
2回以上分お申込み(1レッスン→ 1,500円

持ち物、ヨガマットか大きめバスタオル

お申込み

 http://self-advance.com/contact

 

★6月14日(木)10:00-12:00
花むすび(新潟県西蒲区巻字新道甲4026-1)

多くのママの子育てが!
多くのママの心と体を変えた!
やさしいママになるなる講座

参加費;1,500円
定員 :20名

お問合せ・お申込み
クルールにいがた版編集部
025-378-4505

 

★健康支援事業
「保健師のための研修」
 秋田県・鹿児島県からスタートします。
集まる健康教室、地域の健康支援に変革を起こした
 弊社契約の保健師講師と共に提供しています。


「介護職のケアする人のケア」スタート
人財育成プログラムと共に
 その土台となる一歩のニーズが理解されました。

「集まる健康教室づくり」
「ケアする人のケア」

経験、実績ある保健師講師の派遣も
しております。

また

企業レッスンや
さまざまなニーズに対応するカスタマイズ可能になりました。
人財育成対応可能。

対人支援者(保健師、保育士、看護師)
教育者、セラピスト、ゲートキーパー、ボランティア
医療介護、子育て、自殺予防
美容系
最近の依頼の多い傾向です。

 

★新たな痩身不調改善プログラム近日公開します!

その人の身体のクセを読み
普段の姿勢づくり、簡単ケアも
お伝えするので
効果的なんです!
お楽しみに。

 

★美と健康のライフサポート
商品を扱っています

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 ▼BSNラジオ
6月11日 18日


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▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」

鹿児島県奄美大島 にて放送中!

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