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私・・・死んでた(笑)

自分でいいんだ!って思える!
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

 

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です。

決してそうしたくて
そうしていたんじゃない

 

 

停滞したいとか

自分が自分を生きるのを
止めるとか

 

そんなつもりは毛頭なかった

 

しかも
精一杯 頑張ってたりもした(笑)

 

 

ただね。

 

ホントに
思わずニヤけてしまうとか
ワクワク(^^♪すると

自分の座ではなく
外側の座に
捉われて
いた状態の時が明確に分かるようになる。

 

 

 

あとはトレーニング

 

それが分かったからって
常にそれになれるとは限らない

 

でも
その状態で居て
そして一歩を歩み出し続けてみると

ウケるくらい
輝く世界は待っていた

 

さぁ
5月のカラダ

 

どんどん
引き締まってくる
タイミングですよ!

 

引き締まりを起こす前に
やっておきたいことは

 

ほぐし
リラックス

 

全身がリラックスしたら
実は体幹は
勝手に働き始めるの

胸椎11番あたり
って言っても分からないですよね。
肘の高さ位の背骨。

 

でも
分からなかったら
全体を意識してほぐす!

 

とにかく
背骨を柔軟にするストレッチしてみましょう(*^^)v

 

そしてできれば
そのストレッチで
全身に響く方法は
姿勢と部位的にほぐしを起こしておくこと

少し体をねじった伸びも効果的ですよ!

 

お時間合う方は
本日
「働くオンナの骨盤調整レッスン」

新潟県三条市ですけど。。。(≧▽≦)

 

来月から曜日が変わります!

お知らせ 目次

******************
★「働くオンナの骨盤調整ヨガレッスン」
お得に受けやすくなってスタート!

★脳と身体の発達を促す
「原始反射」と「動き」のアプローチ
子どもの為に!
自分の可能性の為におススメ

カラダを整えて
脳を整えて
自分軸が整うと
全てが輝きだす!
そこに原始反射の統合はとても影響できます。

★6月14日やさしいママになるなる講座

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★働くオンナの骨盤調整ヨガレッスン

5月は引き締めのカラダを創る!


5月   8日(火) 22日(火)

new 6月13日27日(水)
19:00-20:00
新潟県三条市ものづくり学校 1Fギャラリーroom
1レッスン2,000円
2回以上分お申込み(1レッスン→ 1,500円

持ち物、ヨガマットか大きめバスタオル

お申込み

 http://self-advance.com/contact

★脳と身体の発達を促す「原始反射」と
「動きのアプローチ」5月19日20日

本来の自分を生きる近道
セラピスト、指導者、保育士、教師、親御さん
ご自身のためにも、大切な方の理解のためにも!

原始反射の統合は
赤ちゃんの時に生き残るための反射。

すべての土台となるものなのに
この統合がうまくできていなくて
生きづらさを持ったまま
できない!苦手!緊張!不安!
が増えたりします。

・心配事や不安が強い
・緊張で身体が固まる
・感覚過敏
・感情のコントロールが苦手
・落ち着きがない
・集中力が乏しい
・頑張りすぎる
・本来のパフォーマンス力が発揮できない
・姿勢が維持できない
などなど

ご自身にも
脳や体を整えることで
全てが変わるくらい原始反射の統合は
土台となっています。

関わる人々
関わる子供たちの
可能性のために

素晴らしい嵯峨慈子先生をお招きします。

 

~シンプルな運動エクササイズが
子どもたちの!自分の!未来を変える
5月19日20日

↓↓
http://self-advance.com/?p=976

 

 

お申込み

 http://self-advance.com/contact

★6月14日(木)10:00-12:00
花むすび(新潟県西蒲区巻字新道甲4026-1)
やさしいママになるなる講座

参加費;1,500円
定員 :20名

お問合せ・お申込み
クルールにいがた版編集部
025-378-4505

▼個の可能性開花が組織を創る!
 企業レッスン、ご講演などのご依頼

自分で自分を癒し高めること
輝く本来の自分を生きること

徹底的に
提供、サポートしております。

★健康支援事業
「保健師のための研修」
「介護職のケアする人のケア」スタート

今年度は
秋田県・鹿児島県から保健師研修がスタート!

ケアする人のケアは
介護職の教育プログラムで全国に求められている
企業様と提携。スタートします。

「集まる健康教室づくり」
「ケアする人のケア」

経験、実績ある保健師さんを講師に派遣も
しております。

また

企業レッスンや
さまざまなニーズに対応するカスタマイズ可能になりました。
人財育成対応可能。

対人支援者(保健師、保育士、看護師)
教育者、セラピスト、ゲートキーパー、ボランティア
医療介護、子育て、自殺予防
美容系
最近の依頼の多い傾向です。

 

★美と健康のライフサポート
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他、健康と自然を大切にした商材を扱います。

お買い上げいただいた方で
ご希望者には
facebookグループでラボ招待しています。

お申込み

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 ▼BSNラジオ
5月  14日21日
「ゴゴイチ」今日から美魔女始めます!の
「美魔女体操」に登場しています!

▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」

鹿児島県奄美大島 にて放送中!

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