自分でいいんだ！って思える！
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です

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57歳になりました！
幸せだなって
心から想います。

 

新元号も
「令和」に決まり

日本の美しき心と
ホンモノ（本来のありのままの自分）に
触れる歓びの創造
に心が躍る

 

 

4月
日本の文化は
スタート月です。

 
お誕生日
何度もお祝いしてもらって来たことには
変わりはない。

でもね
何が違うのだろう

 

何かが違う！

 

 

きっと
ココロの向きが
変わったから！？

周りの動きは

どーーでも良くなった(≧▽≦)

今迄は結構気になっていたのよね。

 

羨ましかったり
悲しかったり
不安だったり・・・・
そんな感情
まだまだフッと現れることがあった

 

 

それって
自分の生きる座を
そのことに奪われている！

 

 

自分のエネルギー（思考）の
向きって
本当に大事(*^^)v

生きる全てが変わる！

 

 

 

私が私を生きる！

貴方は貴方を生きている！

 

このスタンス

だから

どーーでもいい！って
気にならないことが
いっぱいになった(笑)

 

そして
大好きが増えて

 
興味も増えて
意外性も増えて
面白い！が増えて
希望や
違う選択肢や視点が増えて

 

思考（脳）と心と身体（行動・機能）が
一致していることの方が多い。

 

私たちは
簡単に嘘がつける(笑)

 

痛いのに痛くないって言える
嫌なのに、好きって言える

 
しかも
意図せず
無意識に
それをやっていたりする

 

そのパターンになっちゃっている
自動的にスイッチが入ってしまう

 

 

疲れるよねぇ

 

ただね
どこかで違和感や
言い訳つけてたりするのよね

 

あの人に悪いから・・・
効率よくいくためには・・・
世間ではうまくいっているから・・・
・・・・

それ
不一致だよね。脳と心と身体の

自分の本音の感覚
真ん中に置いてみる。

 

自分の価値観大切にしてみること

 

世間の言う負け！であっても
世間の言う逃げ！であっても
世間で言う小さなことであっても
・・・

いいんじゃない！

自分が満たされて
笑顔でパワフルで
居たら

 

 

疲れない！

 

 

色んな出会いの毎日の中
新たなチャレンジの毎日の中

 

私の心の響きを楽しめること

まだまだ
この境地を味わいながら
起こる変化を
試してみたい。

 

ふふ
最近
レッスン出られた方が

 
身体はもちろんだけど
気持ちがラクになるのよねぇ

 

とか

自分でいいんだって思えて
また明日から頑張ろうって

 

とか

特にその為のことは
語っていない

私が私を楽しんでいると
それは伝染のように
それぞれに響いてゆく

そしてその響きを頂いて
私もまた調和される

 

それは
皆様も同じ

あなたが貴方を楽しんでいること

 

 

 

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