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私の腰が賢かった故の下半身太り

自分でいいんだ!って思える!
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です

 

突然ですが!

 

 

お腹の縦割りを創りたい時

 
腹筋だけやっても
なかなか成果が出ない!

 

とか

誰かに成果の出る食事法やエクササイズ
頑張っても

 

なかなか痩せない!

 

私もそうだったのですが
昨日、すっかり解明!(*^^)v

 

昨日は
BSNラジオさんは
もう10年以上出演させて頂いていますが

 

10数年出演してきて
初スタジオ!

私は先見の眼があるか?!!!(≧▽≦)
今日大事なポイントは
骨盤!

 

ラジオ内容の
テーマは
季節や直感で
決めます!

この日も
スタジオ入りして

 

 

ぴこーーん

 

骨盤!

 

今日から美魔女はじめまーす♪の
美魔女たいそう

 

 

いつもは電話出演なのです。

 

 
見えないからこそ

動きをイメージできる
分かりやすいワードが出てきます。

 

ところが!

 

目の前に
パーソナリティの船尾佳代さんが居ると
つい、

「もっと、こうしてね!」
なんて
見せてしまう。

あわあわ

 

楽しく骨盤動かしました!

船尾佳代さんのグッズを頂いて

ちょっと訳アリ

 

 

息子とデート

これまた何年振り?

食べ物 撮るフリして
盗み撮り(笑)

 

風邪ひいて
全く声の出ない息子相手に
近況報告しまくる母(笑)

 

自分のやりたいこと
後悔しないように
しようね!と
話し

良い時間でした(=^・^=)

 

母であることを
思い出しました(笑)

 

そこから
衝撃の

 

冒頭のこと

私がこの数年で
何をやっても
体重が減らない!
体型を改善できない!

 

お客様のことは
透けて見えるように
よく分かります( *´艸`)

 

 

身体からのメッセージも
どこをどう改善したら良いかも・・・

 

自分のこととなると
????

今月頭に
鹿児島に
素晴らしい整体の先生がいらして
観てもらった時

 

「水科さんの歪みは複雑!」と

 
ええ
ええ

色んなことに於いて
私を正確に見抜かれた方はおりません。

 

しっかり見てもらって納得!

 

そしたら!

そしたら!

 
より多くの方に
効果の出るシンプルなケア方法を
創りお伝えしてゆく時
痩身に於いても
痛みやコリの改善に於いても
パフォーマンスアップに於いても・・・

より
専門性と
よりパーソナル性

それを知る必要があります。

 

そのために

モデルダイエットの
栄養学や
体幹トレーニング

 

パーソナルトレーナー養成を

今、学びなおしています。

 

 

 

昨日は
ダイエットトレーナー講座

 

私の悩み

上半身より下半身が太い

お腹全体に脂肪がつく

太ももの前が張る

 

+

複雑性を持っているので

 

 

足首にメリハリがない

 

 

ハイ!
立ったときの骨盤の状態と
動いているときの骨盤の状態

 

 

違うのです!

 

そして
腰が柔軟で
うまく使えるので
そこで
様々なことを逃してしまい
他へのアプローチが効かない!

 

あーーー
よくわかる!

 

人はつらいところを
上手に動かせる箇所で
動きを逃します。

・・・と言うことは
他が動かなくていい。。。
・・・・と言うことは
動かないところに脂肪がつく!

 

あーーー
分かる!分かる!

 

 

皆さま
とにかく
一般的な方法でほぐし

機能する姿勢を取り戻しましょう!

そこから
その人にとって
どういったエクササイズが良いか

昨日から試していますが

結構、イイ感じです!

 

鍛えるけれど

 

太い筋肉をつくるのか?
モデルのように
細い筋肉をつくるのか?

 

 

 

ボディメイクが
よりシンプルにできること

これから
皆さまによりシンプルに伝えられます!

 
骨盤の傾きから
割り出し

モデルの様に細い筋肉をつけるためには
ストレッチを掛けながらトレーニングすることと
骨盤の傾きから
その体型をリセット!

 

お楽しみね(*^^)v
ここでも、
お伝えしてゆきますよ!

 

 

痩身×調整パーソナルトレーニングも
スタッフが全力で研修を終えて
今月より
私以上に
変化を起こしています。

 

より受けやすい料金体制になっています。

 

 

更に
モデル体型リセットは
私のチェックを入れることができるので

ご相談くださいね。

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★11月23日~25日
3日間の公式ブレインジムコース

講師の嵯峨慈子先生
海外研修でよりブラッシュアップされ
最新メッセージ頂きました。

脳はもっとのびのびと効率的に使えます。
ストレスなく、
ダイナミックに使ったら
本当に自分に内在するチカラが湧き出てくるということです。

内在するチカラには
コミュニケーション力、理解力、集中力、モチベーション
人生の舵を自分でとるチカラ。

高齢者福祉センターでの脳を元気にする!とか
体操指導、心理士、指導者、教育向けブレインジム
人間関係論でのブレインジム活用、
運動選手へのメニュー作り

様々な分野の能力開花に
携わっている慈子先生から
学べる意義は大きいですよ。


人生、ラクに自分で変えられます!

嵯峨慈子先生をお招きして開催します。

私のスムーズな流れが生まれた
理由のひとつ
脳と身体をつなぐこと

この自分とつながるトレーニングの
ベースができ、
そして
リアルタイムで色んなその影響の
ミラクルを体験した私です。
今年も楽しみです。

早割・定員あります

http://self-advance.com/?p=1549


痩身×調整コラボパーソナルプログラム!new

10月中旬から
ほぐしのプロフェッショナルスタッフで
更に格安!更にほぐし付き!で
受けることができるようになります。


凄い結果です( *´艸`)
痩身だけでなく

不調改善、歪み調整が
一気に起きて 私も驚き!

皆さまの
歓びのお顔と心が嬉しいです。


気になる方は

ご連絡ください!


詳細をお伝えしています。

4回全身モニター 2回目の変化 50分後(40代)
モデルになるのですか?!(=^・^=)

 ↓
全身モニター3回目
スタート時から10日目
脚の浮腫み解消!

★健康支援事業

「影響する保健師になる養成講座」
「保健師のための研修」


秋田県仙北市では
「伝える!が伝わる!になる特定保健指導
~気づきが生まれる関わり方~」
地域健康支援人財育成事業終えました。
大きなウェーブが起きました。
鹿児島県民総合保健センターさまでは
保健師さまにリーダー養成講座を受講していただき
保健活動だけでなく
その人自身の人生が充実することで
影響力が増しています。

「介護職のケアする人のケア」スタート


県のキャリア形成支援事業に
取り入れて頂きました。
人財育成プログラムと共に
 その土台となる一歩のニーズが理解されました。

「集まる健康教室づくり」
「ケアする人のケア」

経験、実績ある保健師講師の派遣も
しております。

また

企業レッスンや
さまざまなニーズに対応するカスタマイズ可能になりました。
人財育成対応可能。

対人支援者(保健師、保育士、看護師)
教育者、セラピスト、ゲートキーパー、ボランティア
医療介護、子育て、自殺予防
美容系
最近の依頼の多い傾向です。

 

★骨盤調整ヨガストレッチレッスン

ただいま、次回開催調整中です。

お申込み

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★美と健康のライフサポート
商品を扱っています

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痛みとコリの改善!浮腫み解消のクリーム

脂肪燃焼を促し引き締めを起こすジェルパック

他、健康と自然を大切にした商材を扱います。

お買い上げいただいた方で
ご希望者には
facebookグループでラボ招待しています。

お申込み

 http://self-advance.com/contact

 ▼BSNラジオ

10月 8日22日 13:10~

22日はメディアシップへお邪魔します(≧▽≦)


「ゴゴイチ」今日から美魔女始めます!の
「美魔女体操」に登場しています!

▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」

鹿児島県奄美大島 にて放送中!

▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★
  心と体のセルフメンテナンス」
 komachi介護ご用聞きネット介護専門家ブログ

http://www.kaigoyoukiki.net/specialist/mizushina

▼ホントの心とつながって
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