TOPICS

トピックス

私が痩せにくくなったカラクリ判明!その3

自分を生きることがhappyになる
脳と心と体の創り方☆


心と体のセルフメンテナンス
ココカラメンテ®美脳メソッド

 

ココロと体の健康支援
人づくり マチづくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

 

心と体のコーディネーター
水科江利子です。

昨日は面白い1日でした!

満月でしたね。

皆さまはどう過ごされましたか?

 

 

弊社経理をお願いしている

経営センターの

 

「経営を考える」社長のための1日研修

 

スタッフと共に参加し
いや経営センターの担当者に
「社長!必ず参加してください!」と懇願され

 

なぜなら

数字より感覚で長年経営してきたからーーー!

 

 

そして法人化にして

それはもう限界と判断されたようです!

 

 

数字で自社分析したり
経営計画の立案をしたりするのですが

 

案外

 

面白ーーい!

 

その

数値でとらえて
その為に何をするか?と具体化してゆくこと

 

まぁ途中

だんだん
脳が飽和状態になって眠くはなりましたが

色んなことが見えてきて

 

結果

 

漠然と感じてエネルギーロスとなっていた心配は
不要であったことが分かってよかった!

 

あとはやるだけ!!!

ハイ!

 

その後の

ミスユニバース新潟スポンサーの会議は

 

美と知性を創るプロとしての

 

経営立案セミナーが続いている感じで
面白い脳の使い方発見!

私はパフォーマンス力を上げるカラダや脳、ココロの使い方

日々の美へのセルフメンテナンス

メンタルトレーニングで自信を創る事

ココカラメンテ®美脳メソッドや
美脳ヨガストレッチ

ふんだんに活かし
関わらせて頂きます。

 

さぁ本日完結させたい(笑)
私の

 

痩せにくくなったカラクリ

 

長年エアロビクスを指導していて
1日2~3本レッスンを持っていたにも関わらず
私の体は
痩せてはいたけれど

 

筋肉質の体にはなれませんでした。

 

その頃
運動量に対して
食事はバランスよく、しかも量も少なかったのです。

 

それで輸血をするくらいの貧血になって
死んでもおかしくない状態だったのです。
髪も半分になり
生理も黄色の水になり
常に眠い
異常な特別な食べ物への固執
(パセリ、レモン、エビのしっぽ)

 

カラダは生きたがっていること
生かされいる命であること
血液の大切さ

痛感しました。

 

 

健康な心と体のための

調整系プログラム
筋膜ケアと心のケアで

 
全国で
真の健康づくり
ストレスケア講演依頼が増えた頃

 

三重県で
パンツの裾に引っかかり

 

右足指の骨折

 

3か月固定しながら仕事を続けていましたら

 
その後、かつて経験のない

左膝の痛み
腰痛
顎関節症

1年後くらいに奥歯が取れました(笑)

 

 

2年前
無謀にも無知からくるマラソン10km出場!

 

 

2か月の練習で

走り始めてしばらくすると膝
痛くなる!

アキレス腱が切れるんじゃないか?
くらいの勢いで痛む!

 

その後の練習でも
必ず1kmくらいで膝やアキレス腱が痛む

 

スポーツ店で
足裏の重心を計測してもらうと

 

私の足の指がなーーーい!

特に左はカカト重心

普段
姿勢や
重心は
調整して気をつけてはいるものの

 

自分のこととなると

 

今までの体の記憶の方が根強く現れる

身体を創る食べ物
姿勢によるバランス

歪みは悪者ではありません。
必ず歪みます。

 

ただ

 

戻れる弾力があるかどうか?!
戻れるバランスを知っているかどうか?!

 

これが重要なのです!

 

また
その人の体の使い方の歴史を加味した上で
カラダが機能しやすいように戻してゆくこと

これも重要です。

 

なぜ痛みやシビレが起こるのか?
そしてこれが
何故、痩せにくさとつながるのか?

 

全体のバランスが崩れているからなんです!

 

人間はガチッと固まって良い姿勢をとっている訳ではなく
前後左右、斜めに動きながら
楽なバランスをとっています。

 

どこかがバランスを崩すと
無理に体を支えようとするから
他の部位に痛みやシビレが出るのです。

 

体の機能の流れが滞ります。

 

 

私の足指の骨折を例にすると
足指をかばって3か月過ごした中で
相当
色んな他の部分がかばってくれたのですよねーー

膝も、腰も、首、肩も、顔までもーーー

考えたら

もっと遡ると

むち打ちを何度もしていたから
足の指の骨折が起きたのかも!

 

例えば

 

ひどい肩こり

 

骨盤が傾いたり捻じれたり
肘や肩関節が硬い
肋骨の左右バランスの悪さ
後頭骨が歪んでいる
足首が硬い

 

これ改善すると
結構一気に楽になりますよ(*^^)v
もちろん、1回でもまた、数回かける必要のある人もいますが

明らかに改善してゆきます。

 

でも
何をしていいか分からない!

 

簡単な方法を幾つか
検証しました!!

 

その内容は明日ね(*^^)v

 

今日も完結しないでごめんなさい。

 

 

 

私はこの重心の改善で
どこが痩せにくさを作っていたのか?
このカラクリが自分で判ると
自分で修正掛けられる意識が違うこと
エクササイズも
やみくもにしなくとも

忙しい時は
これだけ抑えておこう!って
精神的にも楽になれること面白すぎます。

 

カラダの痛みやシビレや症状は

バランス崩れてますよーーって
メッセージを送ってくれているのでしょうね。

 

今日は
自分の重心のクセ
気づくこと

 

普通~に立ってみて
足の裏は、
左右でどこに体重がかかっているかな

足裏のどこに体重掛かっているかな

頭の位置はどうだろう?
腕の位置は?

 

まず自分のこと分析してみましょう!

いよいよ本日から!
パラパラとお申込みが続いています。

たくさん、カラクリお伝えしたいです。

▼新潟市8月9日より
痩せ体質を創る美活動 (体幹トレーニング編)

体験してみたい!の方に
初回3,240円単発参加可能に!

主催の小松弘美さん、ありがとう~!

たった1回のレッスンでもこの変化!

7月26日(水)19:15-20:30
新潟市中央区神道寺南2-6-2 2F
スタジオ MAKANAE(マカナエ)

詳しくは
http://self-advance.com/?p=321

▼ママのキレイと優しさを創る
「まま磨き美活動」プレレッスン 9月開催

詳しくは
↓↓
ママのキレイと優しさを創る
「ママ磨き美活動」

▼9月アイシン波動で
本気で自分を生かしましょ!


テーマ
自分を核として動き
本当の想いを現実化させる!

想いの現実化は起こっているのに
現実になる想いに気づいていない。
本当の想いを止めてしまっていることに迫ります。

http://self-advance.com/?p=144

▼ココカラメンテ®美脳メソッド入門講座

企業レッスンや
さまざまなニーズに対応するカスタマイズ可能になりました。


ケアする人のケア講座として!
セラピストのカリスマを創る土台づくり!
管理職のリーダーシップ養成!

対人支援者、教育者、セラピスト、ゲートキーパー、ボランティア
医療介護、子育て、自殺予防などなど
最近の依頼の多い傾向です。

【お申込みお問合せ】

http://self-advance.com/contact

 

▼自然のエネルギーを味方に商品販売スタート!

自然の力の影響力に
とても驚いています。

素晴らしい商品に出会いました。

確実な自然のエネルギーの商品です。

http://self-advance.com/contact

▼タクシーde健康になる!プロデュース

新潟四葉タクシーさまの中に、私の写真があります。
毎月、季節のカラダを追って
簡単に効果的なメンテナンスをお伝えしています。

▼BSNラジオ「マエカブナカシズカ 働きたいそう」

8月は18日25日です! 金曜日 13:34~

新潟トップ芸人 中静さんと、
2016新潟ミスアースの山田彩乃ちゃん
リリマリ 矢田美紗希ちゃん
楽しくお伝えしています。

▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」

鹿児島県奄美大島 にて放送中!

014e6c5075205f82222d9dc77053490d3dd072230f

▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★
  心と体のセルフメンテナンス」
 komachi介護ご用聞きネット介護専門家ブログ

http://www.kaigoyoukiki.net/specialist/mizushina

 

▼一般社団法人セルフアドヴァンス協会

ボディワークスタジオGarage-1より

自分で自分を癒し高めること
輝く本来の自分を生きること

徹底的に
提供、サポートしております。

http://self-advance.com

▼ホントの心とつながって
 潜在意識を味方にするカードセルフセラピー

セルフコーチングとセラピーができるカード販売中

http://binou-image.com/?p=1773