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痩せるためには電磁波ケアも!

自分を生きることがhappyになる!
脳と心と体の創り方☆


心と体のセルフメンテナンス
ココカラメンテ®美脳メソッド

 

ココロと体の健康支援
人づくり マチづくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

 

心と体のコーディネーター
水科江利子です。

寝ても疲れがとれないんです!
何やっても痩せないです!
肌も荒れて・・・最近、老けたなって思うんです。

 

んん?

私のこと?(笑)

 

 

食べて痩せる秘密の美活動と言って
非公開グループで
レッスンを提供しています。

 

その中でも話題にあがる

睡眠

 

良質な睡眠は

 

代謝アップにも
疲労回復にも
美容にも
精神衛生にも

 

影響してきます。

 

 

では
どうしたら良質な睡眠が確保できるのか?

 

 

カラダのケアでも充分効果が上がります。

 

基本は
ほぐれたカラダ

 

なのです!

 

 

じゃぁ
ほぐれたカラダは、どう生み出すのか?

 

筋膜ケアや
呼吸や
色んな方法はいっぱいあります。

 

 

そのもっと深いところで大切なことは

 

 

自分自身を
丁寧に扱うか?
自分自身に
どんな気持ちで扱うか?

 

ここは今までも、これからも

ここでお伝えしていること(*^^)v

 

 

 

そして
電磁波ケア

 
これも味方にすると
もっと効果が変わるかも知れませんよ。

 

 

 

実はまだ実験して2日なので
確実かどうかは
定かではないですが

 

 

以下のこと
意識し始めたら
眠りが変わった気がします。

 

 

何より
肌の状態が違う!
(実はここ、もう一つ、皆様に今後提供したく
準備中のものもあるので、それも使い始めています。)

 

 

目覚めがスッキリ!

朝起きて、すぐ動ける!
デトックスも快調!

 

 

体重にも少し反映されているけれど
カラダのラインが変わって来た!

↑↑

むくみが取れやすくなったと考えられる。

 

 

何に気をつけたの?というところですよね。

 

 

充電しながらの
スマホ、パソコンを止めた!

 

 

充電中の電磁波は強いのだそうですよ。

 

 

充電しながら
枕元に置くことは、何となくやらなくなってから
睡眠の質が変わったことを感じていたので

納得です。

 

 

何時に起きる!と決めると
だいたい、その時間に目が覚めるので

 

今は、
目覚ましアラーム代わりにすることも不要なので
スマホを枕元に置くことも止めてみています。

 

どうしてもアラーム代わりにしたい場合は

機内モードにするといいですよ。

 

 

 

電磁波は今の時代
もはや全てシャットアウトすることは
無理に近いです。

 
少しでもできる

簡単な電磁波ケアをできることから

やってみませんか?

 

 

どんどん

 

カラダがほぐれて
機能アップし
若返っちゃうかも知れませんよ。

しかも

ほぐれたカラダは
自分が何をしたいか?とか
感情の安定に役立つのです。

 

 

そのカラダと意識のほぐしを学べます。

 

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第1、3 金曜日 13:34~

新潟トップ芸人 中静さんと、
2016新潟ミスアースの山田彩乃ちゃん
リリマリ 矢田美紗希ちゃん
楽しくお伝えしています。

 

 

▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」

鹿児島県奄美大島 にて放送中!

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▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★
  心と体のセルフメンテナンス」
 komachi介護ご用聞きネット介護専門家ブログ

執筆させていただくことになりました。

http://www.kaigoyoukiki.net/specialist/mizushina

 

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ボディワークスタジオGarage-1より

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