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生きることが楽しくなる伝染!と脂肪分解の秘密

自分でいいんだ!って思える!
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です

毎日
面白く生きています(*^^)v

 

あっ
今日は
BSNラジオ
ゴゴイチは
スタジオでの出演です。

 

 

今後

 

 

生きることが楽しくなる!
提案する者として

私自身が
それを体験して初めて
エネルギーあるものが伝えらえる!

 

 

 

役割の転換期を迎えて

今迄は
美と健康

身体のオタク的な
視点が多かった私

 

 

今は

美と健康と体を包括して
更に
楽しい日々を送れる自分づくり

 

そこに意識が変わったら
見えてくるものが

面白いほど
それになっています。

 

私たちの周りには
そんな面白さが

溢れております!

 

昨日も

 

 

ラン仲間(私は今、走ってないですけど(笑)
今年最後のマラソン大会と知ったのは当日朝

(≧▽≦)

 

なかなか応援行けてなかったので
昨日の予定
美容院以外はノープラン!

 
イケル!!!と

 
時間確認したら
微妙に、予定の時間とかぶる

 

 

残念すぎる(T_T)

 

と思っていたけど

実はそこから
見えてきたココロ模様があって

 

自分は
どの状態でいたのか?
どの状態で関わりたいのか?

 

 

それはもちろん

 

愛!!

 

ふふ

 

 

確認するためには必要だったってこと

 

そして
すぐ

 

 

気持ちを切り替え

今ここの状態を意識して選択!

 

先日
本当に本当に
嬉しそうに
楽しそうに

想いいっぱいで
淹れるコーヒーを頂いて

 

コーヒーのプロフェッショナル

ホシノゲンキ君を思い出し

愛でる姿勢は
それだけで
影響するものがあります。

 

コーヒーの語りを聴きながら
クリエイティブな時間は

私にも

 

時間が経っても
伝染していました。

 

たまたま美容院で
何気なくなく語る

生きることが楽しくなる!のコンセプトに
より上質な自分というテーマ

 
美容院オーナー男子との会話に

 

その伝染したものが
ブレンドされ

溢れる
アイディア

 

どうせ生きる同じ時間なら

楽しく自由に

自分に安心して

 

あーー
楽しい企画は進んでいます。

 

 

12月先行して
プレオープンする

自分らしさを楽しむ ie
ieスタジオ

 

レギュラーレッスンも少しづつ決まってきました。

 

 
ボディメイクを超えた体幹トレーニングは
グループレッスンや
パーソナル(1~2名)

ヨガレッスンも

指導力も人間性も素晴らしいエリ先生

水曜日のヨガクラスと
金曜日体幹トレーニングレッスン(男性も可)
既にご予約の声も(*^^)v

調整を含め
ココロと体に優しいヨガレッスンは

これまた人間性の素晴らしい素敵な 美香先生
火曜日と水曜昼のヨガクラス

 

他に
月イチ
あの有名な!
natsuko先生がウォーキングレッスン
また理学療法士でもある
sachico先生の
クラスも今後決まってゆきます。

 

改めて

ieサロン、ieギャラリーも紹介もしますね。

 

 

さぁ

今日の美と健康談義は

野菜から食べる痩せる食べ方の
落とし穴

 

野菜から!は

 
あくまでも生活習慣病予備軍と言われる
血糖値の異常がある場合に効果的。

ダイエット目的だと
あまり関係なかったりします。

 

脂肪分解を促すのは
タンパク質を食べて分泌される
グルカゴンと言うホルモン

その回数が多いと
1日中 脂肪を減らすよう内臓が働くのです。

卵、チキン、肉、魚介など
小分けにして食べると良いのですよ

(体幹トレーニングで有名になった
佐久間健一さんのモデルダイエット
ご縁あって、学ばせて頂いています)

 

今迄食べる量は変えず
消費代謝を上げる
嬉しい方法ですね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★11月23日~25日
3日間の公式ブレインジムコース

講師の嵯峨慈子先生
海外研修でよりブラッシュアップされ
最新メッセージ頂きました。

脳はもっとのびのびと効率的に使えます。
ストレスなく、
ダイナミックに使ったら
本当に自分に内在するチカラが湧き出てくるということです。

内在するチカラには
コミュニケーション力、理解力、集中力、モチベーション
人生の舵を自分でとるチカラ。

高齢者福祉センターでの脳を元気にする!とか
体操指導、心理士、指導者、教育向けブレインジム
人間関係論でのブレインジム活用、
運動選手へのメニュー作り

様々な分野の能力開花に
携わっている慈子先生から
学べる意義は大きいですよ。


人生、ラクに自分で変えられます!

嵯峨慈子先生をお招きして開催します。

私のスムーズな流れが生まれた
理由のひとつ
脳と身体をつなぐこと

この自分とつながるトレーニングの
ベースができ、
そして
リアルタイムで色んなその影響の
ミラクルを体験した私です。
今年も楽しみです。

早割・定員あります

http://self-advance.com/?p=1549


痩身×調整コラボパーソナルプログラム!new

10月中旬から
ほぐしのプロフェッショナルスタッフで
更に格安!更にほぐし付き!で
受けることができるようになります。


凄い結果です( *´艸`)
痩身だけでなく

不調改善、歪み調整が
一気に起きて 私も驚き!

皆さまの
歓びのお顔と心が嬉しいです。


気になる方は

ご連絡ください!


詳細をお伝えしています。

4回全身モニター 2回目の変化 50分後(40代)
モデルになるのですか?!(=^・^=)

 ↓
全身モニター3回目
スタート時から10日目
脚の浮腫み解消!

★健康支援事業

「影響する保健師になる養成講座」
「保健師のための研修」


秋田県仙北市では
「伝える!が伝わる!になる特定保健指導
~気づきが生まれる関わり方~」
地域健康支援人財育成事業終えました。
大きなウェーブが起きました。
鹿児島県民総合保健センターさまでは
保健師さまにリーダー養成講座を受講していただき
保健活動だけでなく
その人自身の人生が充実することで
影響力が増しています。

「介護職のケアする人のケア」スタート


県のキャリア形成支援事業に
取り入れて頂きました。
人財育成プログラムと共に
 その土台となる一歩のニーズが理解されました。

「集まる健康教室づくり」
「ケアする人のケア」

経験、実績ある保健師講師の派遣も
しております。

また

企業レッスンや
さまざまなニーズに対応するカスタマイズ可能になりました。
人財育成対応可能。

対人支援者(保健師、保育士、看護師)
教育者、セラピスト、ゲートキーパー、ボランティア
医療介護、子育て、自殺予防
美容系
最近の依頼の多い傾向です。

 

★骨盤調整ヨガストレッチレッスン

ただいま、次回開催調整中です。

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★美と健康のライフサポート
商品を扱っています

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痛みとコリの改善!浮腫み解消のクリーム

脂肪燃焼を促し引き締めを起こすジェルパック

他、健康と自然を大切にした商材を扱います。

お買い上げいただいた方で
ご希望者には
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 ▼BSNラジオ

10月 8日22日 13:10~

22日はメディアシップへお邪魔します(≧▽≦)


「ゴゴイチ」今日から美魔女始めます!の
「美魔女体操」に登場しています!

▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」

鹿児島県奄美大島 にて放送中!

▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★
  心と体のセルフメンテナンス」
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http://www.kaigoyoukiki.net/specialist/mizushina

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