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便秘の人は尿モレしやすい(≧▽≦)

自分で在ることがhappyになる!
本来の美と健康と可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆


心と体のセルフメンテナンス
ココカラメンテ®美脳メソッド
自己信頼メソッド

 

ココロと体の健康支援
人づくり マチづくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

 

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です。

排便の時
いきみは

骨盤底筋のトレーニングに
一躍買っているのです(*^^)v

 

 

 

便秘女子は

 
そのトレーニングの機会を
失っているっていうこと

 

 

骨盤底筋のトレーニングが
必要な理由のひとつ

 

 

尿モレ・・・・

実は
骨盤の歪みという
全身の歪みから起こる
色んな不調や老化も含めて

 

 

産後や
中高年の問題だと思っている人

多いですよね?

 

ところが

10代でも今
起きている現象なのですよー

 

しかも
なかなか人には言えず

しかも
たまにだから
医者へも行くこともなく

 

どんどん
高齢化した時のハイリスク状態への
道をたどっていること多し。

 

 
ちょっと重いもの持ち上げたら
ちょっと小走りしたら
くしゃみしたら

 

あっ!って

 

 

あるある!
って思った方~

 

多いはず!

 

 

できれば
マタニティ時代からの教育
必要です。

 

 

そして

出産経験が
有るとか無いとか
関係なく

 

女性ホルモンとの関係からも
起こることなのです。

 

 

この2日間
そんな学びをしていました。

 

 

 

体感と
実績の中で得てきた結果を
専門家の解剖学から紐解いてみることで

納得と
更なる
アイディアで
興奮気味のまま帰ってきました。

 

帰りの新幹線

3連休の最終日だからか
激混みで

 
復習したくても
思いっきりどでかい
骨盤底のカラーイラスト

 

隣に男性が座っていて
テキスト開くことができず。。。(笑)

ちょっと恥ずかしかった

 

 

ただ

 

脳とカラダをつなぐことで
拓く可能性

ほぐすことで
拓く可能性

トレーニングすることで
拓く可能性

思考を変えることで
拓く可能性

 

どんどん色んなことが繋がってきています。

 

 

自分らしく輝いて生きる土台となる
全ての能力を発揮できる土台となる

「心と体の健康」づくり

integrated(統合)

更に
講演講座
レッスン
個人レッスン

変化を起こすサポートしてゆきます。

 

 

 

 
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自由にコメント欄で交流もできます。

【お申込みの流れ】

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2.和楽クリーム  8,640円
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3.facebookグループに招待します。

年末年始
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この続きはいかに?

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▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★
  心と体のセルフメンテナンス」
 komachi介護ご用聞きネット介護専門家ブログ

http://www.kaigoyoukiki.net/specialist/mizushina

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ごめんなさい。

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