体型改善プログラム構築の想い その２
自分を生きることがhappyになる
脳と心と体の創り方☆
心と体のセルフメンテナンス
ココカラメンテ®美脳メソッド
ココロと体の健康支援
人づくり マチづくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア
心と体のコーディネーター
水科江利子です。
世界を目指す方のパーソナルトレーニング！
会うたびに
予想以上の結果を
出してくれます。
意識が高いことと
脳と体をつなぐ脳活性化エクササイズと
イメージトレーニングを
ちゃんとやってくれています。
目標を持つこと！
ちゃんとやり続けること！
一生懸命頑張ることではなく
楽しんで自分のベストを尽くすこと
更に
見られる体験の場
魅せる体験の数が
彼女の全てを成長させているのですよね。
これは
多くのインストラクターを育てた時
確信したこと
知識も大事ですが
単純に体験の数
そこに、自分がどう在るか？！を意識し
体験し続けるられるか？！
多くの人は
特に、期限、制約がないこと
自分で決めただけのことには
簡単に継続を止めてしまいます(笑)
私も心が痛い。
でもやり続けた
（もちろん、途中軌道修正などもありながら）
結果、
それが大きく想像を超える
タレント性が輝き出す。
＊タレントと言うのは、芸能人とかだけではなく
誰もが持つ才能
何度も見てきました。
指導しながら
私たちが触発される部分です。
こんな日もあれば
100歳前後の方々への
健康教室。
何歳になっても
自分の体の可能性に出会うとき
何歳になっても
若々しくいたい！健康でいたい！
その気持ちが、
イケル！って
自分に対して希望が持てた時
最高の笑顔に出会います。
こんな日もあります。
子どもたちが！
経営者が！
子育て中のママたちが！
セラピストや対人支援の専門家が！
誰もが
持っている一人の人間としての
そしてすべての方の共通する想い(#^^#)
希望を持てる自分
本来の力を発揮したい自分
こんな日も(笑)
なのに
なのに
エアロビクスから始まって
ピラティス
骨盤調整系
整体
ヨガ
加圧トレーニング
姿勢と歩き方
などなど
色々提供してきた私です。
多くの人には
基本は
本来の自分の潜在的能力を
引き出しすための
ほぐし
日常動作が運動になるための
土台作りとしての
姿勢と整える筋力バランスアップや
体幹を意識したエクササイズ
定着させ、
更に向上させるための
脳と思考や心のケア
継続できる環境づくり
（グループづくりや様々な企画）
多くの結果を出して来たけれど
私自身の変化が
なかなか感じられない(笑)
また矛盾する出来事にも出会う
年齢？
思考や食事の変化？
多様化した人間？
また
かつてタブーだと思っていた
やり方が
いやいや 結構、いい結果でる！
特に
顔のケアは
見える部分だけに、恐ろしいほど
NGが多く
恐怖心があおられる
でも！でも！
そのタブーが間違いだと知る瞬間がある！
一体
どれが
効果的なのだぁぁぁ？！
悶々としたこの1年ほど
ようやく答えが出てきたのです。
それぞれ違うのです。(笑)
ハイ！
これに尽きます。
でも！
共通した土台。
ここもあるようだ！！
ここをしっかりやって
それぞれの
脳と心とカラダをつないでゆけば
結果は加速して生まれる！
ここが
ココカラメンテ®美脳メソッドなのです。
だから
どんな場面にも活かされる。
自分自身の体験を通して！
秘密の美活動グループを通して！
多くの方の件しぃおうを通して！
自分軸を育てる
調整系
体型改善プログラム★
まだまだ
どんどん
ヴァージョンアップしてゆくはずですが
スタートさせますね。
体験させてくれた
人生マックスの体重だった私
ありがとう～
秘密の美活動グループ
継続の皆様
ありがとう～
どう発信してゆくかは
ただいま思考中！
でも
ここでいっぱいヒントは
発信してゆきますね。
明日は
食べて痩せる秘密の美活動
2月から参加の
40代 Kさん。
4か月終了時点で
体重－ ５ｋｇ
今も継続でご参加ですが
な、な、なんと
先日お知らせした太ももケアで
ズボンゆるゆるに
なったそうです。
この結果だけを見ると
よし！
太ももケアだなって
真似したいですよね？
それでも結果は出ます(*^^)v
ただ、彼女が大きく変化しているのは
そこに
思考や感情のメンテナンスも含めて
変化していることは
ただ、引締まるだけでなく
美しいオーラ
影響するオーラが
変わっているのです☆
明日、お楽しみに！
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開催中！
全てのベースがダイジェストに学べます。
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ミラクル過ぎて
怪しさすら感じます(笑)
確実な自然のエネルギーの商品です。
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▼タクシーde健康になる！プロデュース
新潟四葉タクシーさまの中に、私の写真があります。
毎月、季節のカラダを追って
簡単に効果的なメンテナンスをお伝えしています。
▼BSNラジオ「マエカブナカシズカ 働きたいそう」
第１、３ 金曜日 １３：３４～
新潟トップ芸人 中静さんと、
2016新潟ミスアースの山田彩乃ちゃん
リリマリ 矢田美紗希ちゃん
楽しくお伝えしています。
▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」
鹿児島県奄美大島 にて放送中！
6月は、夏の体に向けて、脇腹ケア収録終えています。
▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★
心と体のセルフメンテナンス」
komachi介護ご用聞きネット介護専門家ブログ
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