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サイズダウン!?脚の浮腫みに効く座り方!

自分でいいんだ!って思える!
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です

10日目
調整×痩身パーソナルトレーニング
全身モニター 3回目の結果です(右)

 

 

浮腫み(特に脚)解消が
目的の方でした。

 

全身写真は最後に載せています。

 

 

きっと更に
今は細くなっているはずです!

 

 

初回は
身体がガチガチな硬さでした。

 

1回のプログラムの中にも

 

ほぐす!脂肪分解する!
調整する!機能アップ!
鍛える!深層筋刺激!

 

この流れはあるのですが

 

この3回の中でも
この流れのポイントがあったように思います。

そうなのです。
その人にとっての
より最適な方法やプロセスってあります。

 

初回は
とにかくほぐす!に徹底しました。

それだけで
その日、歩き方が
いつもと違う感覚を得られています。

 

 

不具合を抱えたままの日常動作は
いかに無意識に
色んな負担があるということ
しかもそれが当たり前になっているということ

 

だから
本来機能する姿勢や歩き方に
調整されると
違和感を感じるのです!

 

2回目は
更に深部をほぐす!

 

洋服のラインが変わるほど変化されていたのですが
実は
今迄の不具合を調整すると
よりその不具合の理由が現れて
一見、歪んでしまったように見えたりするものです。

 

彼女は
右足の浮腫み(太さ)が
左よりも1.5倍くらいになりました。

 

いやいや

私にしてみたら

待ってました!!

 

身体が教えてくれています。
どこが根本原因かを!

 

 

3回目
その原因を取り除く作業と共に
既に身体がほぐれているので

引き締める方に重きをおきます。

 

 

原因は
色々あるのですが

股関節、大腰筋のこわばりが
調整エクササイズの時に
本当にガクッと外れた感(*^^)v

 

足指
くるぶし周りをほぐす!

 

 

背中、肋骨は既にほぐれているので
呼吸するごとに
今迄よりも
巡りは良いのです。

 

もはや別人です(*^^)v

 

 

お見せできませんが
小顔もそうですし
美肌も

 

あと1回は
1か月後にし
この間に、日常で調整してもらいます(*^^)v

 

 

 

昨日、別のお客様も
4回終えたのですが

 

周りの人から
「痩せた?」と言われるようになったと。

 

それは嬉しいですよね。
モチベーションも上がります。

 

 

自分でできる日常の
脚の浮腫み対策!

座りながら
浮腫みをとる!

 

思い出したのです。
もう15年くらい前のことですけど
14日間、一緒にセミナー受講していた方
残り5日間あるかないかの時に
姿勢チェックさせていただき

 

受講中
彼女はずっと膝にカードを挟めていました。

 

そしたら
最終日

 

 

パンツが2サイズ
落ちてしまったのです。

 

 

 

デスクワークの方におススメ!

 

膝を閉じる!

大切なのは
その際に、反り腰にならないこと

 

 

骨盤を立てることに意識して
反り腰になると
鼠径部リンパを圧迫してしまうのです。

気持ちおへそを中に入れ込むようにし
そのまま胸を引き上げる感じ

 

ぜひお試しあれ!

 

冷房が足に残っている方にも
おススメです!

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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凄い結果です( *´艸`)
痩身だけでなく

不調改善、歪み調整が
一気に起きて 私も驚き!

皆さまの
歓びのお顔と心が嬉しいです。


気になる方は

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詳細をお伝えしています。

4回全身モニター 2回目の変化 50分後(40代)
モデルになるのですか?!(=^・^=)

 ↓
腕の位置が違ってますけど
1週間後
3回目の結果です。(50代女性)

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