自分でいいんだ！って思える！
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です

西日本豪雨

地域に
皆さまに

お祈り致します。

コンビニやスーパーで出た
おつりは
なるべく募金箱へ

まずはデキルことから。

 

 

そうここ三条市も
１５年ほど前
マチが飲み込まれる大豪雨でした。

私は中学生の息子を迎えに行って
帰り、濁流に車ごと流されそうになった記憶があります。

夫の実家は１階部分は水没
我が家に避難して来ていました。

戦火のない戦場のような
土色のマチは
今も鮮明に思い出します。

 

さぁ
今日の話題は
カラダ革命！

昨日のBSNラジオさん
美魔女体操～も

輪ゴムで足のアーチを創ることを
体験してもらいました！
写真は見えづらいですが
緑の輪ゴムと
もう一本、普通のベージュの輪ゴムが
親指から内側を通ってかかとに掛けてあります。

 

 

足　軽い～！
浮腫み消えてゆく～！

大反響でしたね。

 

 

 

そうなんです！

 

 

 

身体が機能するところに
もどると
ラクになるのですね＼(^o^)／

 

 

 

６月中旬からスタートした

調整×痩身パーソナルトレーニング

 
私
結構、講演やグループレッスンで
一気に場のエネルギーも使って
変化を起こすことが好きなんですけど

 

パーソナルも
楽しくてたまらない！と感じております。

 

何故なら
変化を起こせるから(*^^)v

いや
本来のご自分に
出会ってもらえるから

 

 

 

その人の体に向き合って
その人の希望を聞いて
身体の声を聴いて

 

変わってゆくための
アプローチを導き出すのが
面白いのです！

 

 

ただ！

残念なことに
色々アプローチしても
変化率が低い
または、とても時間がかかる方
いらっしゃるのです。

 

でも逆に
数回で劇的に変化する人にも
共通するものがあります。

 

 

 

↓
腕の位置が違ってますけど
１週間後
３回目の結果です。（５０代女性）

ほぐす！

↓

ストレッチする！（整える）

↓

引き締める！（定着、簡単エクササイズ）

これが
出来ている人

驚くほど
変化します＼(^o^)／

 

 

実は私自身
本当に本当に
５０代半ばから
痩せない。。。。。(T_T)

 

私のパーソナルトレーニングは
私自身に機器は使えない(T_T)

 

でもでも
皆さまの変化に触発され

 

法則性にそって
どこにアプローチするか？

見出したので

自分で実験した昨夜

 

二の腕が何やっても細くならない！

というYさんに
ほどこしたのは
ダイレクトに二の腕にアプローチしたのではなく
Hip、脇腹、肩関節周りを
ほぐしてから

ストレッチして
引き締め。

 

 

 

多くの人の結果で

 

骨盤回り、股関節を
ほぐし、簡単調整で
太ももが細くなる！

 

 

ほぐす時の
ポイント。

ストレッチするときに意識するポイント

簡単自宅でもデキルエクササイズの際の
ポイント。

 

１回の
自宅でできるほぐしとエクササイズで
カラダ変わります！！

 

 

 

長年変化しなかった
二の腕や
太ももの停滞が
変わってきました＼(^o^)／
後は継続です！

 

 

より効果を出す
脳と身体の神経系をつなぐ事も
大事ですし

 

 
こういった身体の変化は
実は
コリや痛みがラクになるだけでなく

行動や思考
可能性にも影響するのですよ。

例えば
脳と身体をつなぎ
足が育つと

安定性と
自分軸で前に踏み出すことが容易になります。

これ原始反射の統合です。

 

今週末
とっても素敵なワークショップや
グループセッションが行われます。

対人支援者はもちろん受講おススメですが
多くに皆さま
もっとご自身が活きることができる！
体験しにいらっしゃいませんか？

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お知らせ　目次

★「骨盤調整ヨガストレッチレッスン」

★脳と身体の統合
特別レッスンとワークショップ
全ての土台として私も人生が変わりました。
自分の可能性開花！　７月１４日１５日

★痩身×調整コラボパーソナルプログラム！
調整や簡単エクササイズで凄い結果です( *´艸｀)

★ココカラメンテ®美脳メソッド
リーダー養成講座
鹿児島県鹿児島市 7月26，27日　9月3日

★8月秋田県　公開講演多数

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★脳と身体の統合　特別レッスンとワークショップ

原始反射の統合を含めた
可能性開花のワークショップです。

7月14日15日
自分の状態を確実に進化させる！

体を整えたい
潜在的能力を開発したい
苦手を克服したい
本来の自分をラクに生きやすくしたい
など
またそういう方を支えたい方

詳しくは
http://self-advance.com/?p=1251

★骨盤調整ヨガストレッチレッスン

楽しめる自分づくりを
身体からアプローチしてゆきます！

　7月　　4日・18日(水）

new８月　１日・２２日19:00-20:00

新潟県三条市ものづくり学校　1Fギャラリーroom
1レッスン2,000円
2回以上分お申込み（1レッスン→　1,500円）

持ち物、ヨガマットか大きめバスタオル

お申込み

 http://self-advance.com/contact

 

★痩身×調整コラボパーソナルプログラム！new

凄い結果です( *´艸｀)
痩身だけでなく

不調改善、歪み調整が
一気に起きて　私も驚き！

気になる方に

ご連絡ください！

詳細をお伝えしています。

４回全身モニター　２回目の変化　５０分後（４０代）
モデルになるのですか？！(=^・^=)

 

 

秋田県・鹿児島県からスタート

　集まる健康教室、地域の健康支援に変革を起こした 　

　弊社契約の保健師講師と共に提供しています。