カラダ革命!に年齢は関係ありません(笑)
自分でいいんだ!って思える!
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆
ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア
ココロと体のコーディネーター
水科江利子です
西日本豪雨
地域に
皆さまに
お祈り致します。
コンビニやスーパーで出た
おつりは
なるべく募金箱へ
まずはデキルことから。
そうここ三条市も
15年ほど前
マチが飲み込まれる大豪雨でした。
私は中学生の息子を迎えに行って
帰り、濁流に車ごと流されそうになった記憶があります。
夫の実家は1階部分は水没
我が家に避難して来ていました。
戦火のない戦場のような
土色のマチは
今も鮮明に思い出します。
さぁ
今日の話題は
カラダ革命!

昨日のBSNラジオさん
美魔女体操~も
輪ゴムで足のアーチを創ることを
体験してもらいました!
写真は見えづらいですが
緑の輪ゴムと
もう一本、普通のベージュの輪ゴムが
親指から内側を通ってかかとに掛けてあります。
足 軽い~!
浮腫み消えてゆく~!
大反響でしたね。
そうなんです!
身体が機能するところに
もどると
ラクになるのですね\(^o^)/
6月中旬からスタートした
調整×痩身パーソナルトレーニング
私
結構、講演やグループレッスンで
一気に場のエネルギーも使って
変化を起こすことが好きなんですけど
パーソナルも
楽しくてたまらない!と感じております。
何故なら
変化を起こせるから(*^^)v
いや
本来のご自分に
出会ってもらえるから
その人の体に向き合って
その人の希望を聞いて
身体の声を聴いて
変わってゆくための
アプローチを導き出すのが
面白いのです!
ただ!
残念なことに
色々アプローチしても
変化率が低い
または、とても時間がかかる方
いらっしゃるのです。
でも逆に
数回で劇的に変化する人にも
共通するものがあります。
↓
腕の位置が違ってますけど
1週間後
3回目の結果です。(50代女性)
ほぐす!
↓
ストレッチする!(整える)
↓
引き締める!(定着、簡単エクササイズ)
これが
出来ている人
驚くほど
変化します\(^o^)/
実は私自身
本当に本当に
50代半ばから
痩せない。。。。。(T_T)
私のパーソナルトレーニングは
私自身に機器は使えない(T_T)
でもでも
皆さまの変化に触発され
法則性にそって
どこにアプローチするか?
見出したので
自分で実験した昨夜
二の腕が何やっても細くならない!
というYさんに
ほどこしたのは
ダイレクトに二の腕にアプローチしたのではなく
Hip、脇腹、肩関節周りを
ほぐしてから
ストレッチして
引き締め。
多くの人の結果で
骨盤回り、股関節を
ほぐし、簡単調整で
太ももが細くなる!
ほぐす時の
ポイント。
ストレッチするときに意識するポイント
簡単自宅でもデキルエクササイズの際の
ポイント。
1回の
自宅でできるほぐしとエクササイズで
カラダ変わります!!
長年変化しなかった
二の腕や
太ももの停滞が
変わってきました\(^o^)/
後は継続です!
より効果を出す
脳と身体の神経系をつなぐ事も
大事ですし
こういった身体の変化は
実は
コリや痛みがラクになるだけでなく
行動や思考
可能性にも影響するのですよ。
例えば
脳と身体をつなぎ
足が育つと
安定性と
自分軸で前に踏み出すことが容易になります。
これ原始反射の統合です。
今週末
とっても素敵なワークショップや
グループセッションが行われます。
対人支援者はもちろん受講おススメですが
多くに皆さま
もっとご自身が活きることができる!
体験しにいらっしゃいませんか?
******************
お知らせ 目次
★「骨盤調整ヨガストレッチレッスン」
★脳と身体の統合
特別レッスンとワークショップ
全ての土台として私も人生が変わりました。
自分の可能性開花! 7月14日15日
★痩身×調整コラボパーソナルプログラム!
調整や簡単エクササイズで凄い結果です( *´艸`)
★ココカラメンテ®美脳メソッド
リーダー養成講座
鹿児島県鹿児島市 7月26,27日 9月3日
★8月秋田県 公開講演多数
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★脳と身体の統合 特別レッスンとワークショップ

原始反射の統合を含めた
可能性開花のワークショップです。
7月14日15日
自分の状態を確実に進化させる!
体を整えたい
潜在的能力を開発したい
苦手を克服したい
本来の自分をラクに生きやすくしたい
など
またそういう方を支えたい方
詳しくは
http://self-advance.com/?p=1251
★骨盤調整ヨガストレッチレッスン
楽しめる自分づくりを
身体からアプローチしてゆきます!
7月 4日・18日(水)
new8月 1日・22日19:00-20:00
新潟県三条市ものづくり学校 1Fギャラリーroom
1レッスン2,000円
2回以上分お申込み(1レッスン→ 1,500円)
持ち物、ヨガマットか大きめバスタオル
お申込み
http://self-advance.com/contact
★痩身×調整コラボパーソナルプログラム!new
凄い結果です( *´艸`)
痩身だけでなく
不調改善、歪み調整が
一気に起きて 私も驚き!
気になる方に
ご連絡ください!
詳細をお伝えしています。
4回全身モニター 2回目の変化 50分後(40代)
モデルになるのですか?!(=^・^=)
★健康支援事業
「保健師のための研修」
秋田県・鹿児島県からスタート
集まる健康教室、地域の健康支援に変革を起こした
弊社契約の保健師講師と共に提供しています。
「介護職のケアする人のケア」スタート
県のキャリア形成支援事業に
取り入れて頂きました。
人財育成プログラムと共に
その土台となる一歩のニーズが理解されました。
「集まる健康教室づくり」
「ケアする人のケア」
経験、実績ある保健師講師の派遣も
しております。
企業レッスンや
さまざまなニーズに対応するカスタマイズ可能になりました。
人財育成対応可能。
対人支援者(保健師、保育士、看護師)
教育者、セラピスト、ゲートキーパー、ボランティア
医療介護、子育て、自殺予防
美容系
最近の依頼の多い傾向です。
★美と健康のライフサポート
商品を扱っています
http://self-advance.com/?p=734
痛みとコリの改善!浮腫み解消のクリーム
脂肪燃焼を促し引き締めを起こすジェルパック
他、健康と自然を大切にした商材を扱います。
お買い上げいただいた方で
ご希望者には
facebookグループでラボ招待しています。
お申込み
▼BSNラジオ
7月9日16日23日
「ゴゴイチ」今日から美魔女始めます!の
「美魔女体操」に登場しています!
▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」
鹿児島県奄美大島 にて放送中!
▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★
心と体のセルフメンテナンス」
komachi介護ご用聞きネット介護専門家ブログ
▼ホントの心とつながって
潜在意識を味方にするカードセルフセラピー
新たなカード開発中のため
1080円にてセール中!
セルフコーチングとセラピーができるカード販売中