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ひたひたやってくる体型変化

自分でいいんだ!って思える!
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です

今日から
行ったり来たり
行きっぱなし・・・
戻ったり・・・(笑)

仙台、秋田、秋田、鹿児島離島

 

 

しばらく
講演行脚が続きます。

多くの人に
よりシンプルに
Happyに向かう

心と体と生きることのメンテナンスを
お伝えできることは
最高に楽しみ♪

 

ただ・・・・・

寂しいことは

ひとつ

このお方との別れのみ(=^・^=)

 

 

最近の甘えっぷり
後追いっぷりはすさまじい。

 
既に、察知しているのか?!

 

 

 

秋は
もの哀しくなりますからねぇ

 

 

 

猫もそうなのかなぁ

 

これね

根拠があるんですよ/

 

 

もう皆様も感じているように
空も
風も

秋を感じ始めていませんか?

身体も
秋へと移行しています。

 

 

身体が縮んで
熱の逃れない冬の身体をつくり始めるのですよ

 

偉いですね
私たちのカラダ

 

 

どこが縮むか?って言うと

 

今は
みぞおちの辺り

 

そこが縮むと
消化器系
ストレス系

影響があるのですけど

呼吸にも関係あり
骨盤の動きにも・・・・

 

 

って全部に影響する!ってことです(笑)

 

特に胸が縮んでくると

 

胸は感情と関係の深い体の部位なので

 

何だか物悲しい
息が詰まりそう

 

・・・なんてことになったりする訳です。

 

秋口
ぜんそくが増えるのも
関係あると私は思っています。

 

反応が良いということは

それを活用して
メンテナンスしやすい!ってこと(*^^)v

 

 

胸を中心に引き締まってゆく時季を

私も本気で活用しようと
思っております!

 

 

知らず知らずに
楽しく飲んで、食べて
ラク~していたら

あらあら

 

大きなことは継続するのに
大変だったりします!

 

もちろん、意を決して何かを始めることも
よし!

 

 

私は
提供する
骨盤調整プログラムを
検証するために(笑)

 

・毎朝、研究しながら15分の筋膜ケアとヨガストレッチをする!
・徹底的に姿勢を研究!

 

 

実は昨日
義妹のお母さまが無くなられ
お通夜だったのですが・・・

 

礼服のパンツ・・・
無理だった。。。。

(T_T)

 

(;一_一)

ひたひた
やって来る
体型の変化

 

 

年齢と共に変わるカラダに加えて
更に
自分のカラダを使って
探求の旅をスタートさせます。

さぁ
秋のカラダケアは
左右の動きの弾力が
季節のカラダを完成させるのに役立ちますよ!

 

左右に倒すストレッチとか
大事ですね。

 
そこに捻りを入れたり
ストレッチしやすいカラダづくりに
先に筋膜ケアをすることをおススメ!

そして
こわばりの強い方は
余り無理せず
心地よさの中で行うと
速くほぐしが進みますよ(*^^)v

 

8月22日(水)の
骨盤調整ヨガストレッチレッスンは
そんなところがテーマになります!

 

真から
美しく!健やかに!
そして
自分自身の中に繋がりを創り
誰かと繋がってゆく楽しさも目指します!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★骨盤調整ヨガストレッチレッスン

9月は会場の関係で
9月22日10:30-11:30

復刻版!
懐かしのエアロ(ローインパクト)レッスン

会場:ものづくり三条 ギャラリーroom
料金:2,000円(ヨガストレッチのチケットある方は
チケット使用可能、)

new8月 1日・22日 19:00-20:00

新潟県三条市ものづくり学校 1Fギャラリーroom
1レッスン2,000円
2回以上分お申込み(1レッスン→ 1,500円

持ち物、ヨガマットか大きめバスタオル

お申込み

 http://self-advance.com/contact

 

痩身×調整コラボパーソナルプログラム!new


凄い結果です( *´艸`)
痩身だけでなく

不調改善、歪み調整が
一気に起きて 私も驚き!

皆さまの
歓びのお顔と心が嬉しいです。


気になる方は

ご連絡ください!


詳細をお伝えしています。

4回全身モニター 2回目の変化 50分後(40代)
モデルになるのですか?!(=^・^=)

 ↓
全身モニター3回目
スタート時から10日目
脚の浮腫み解消!

★健康支援事業

「影響する保健師になる養成講座」
「保健師のための研修」

秋田県・鹿児島県からスタート

「介護職のケアする人のケア」スタート


県のキャリア形成支援事業に
取り入れて頂きました。
人財育成プログラムと共に
 その土台となる一歩のニーズが理解されました。

「集まる健康教室づくり」
「ケアする人のケア」

経験、実績ある保健師講師の派遣も
しております。

また

企業レッスンや
さまざまなニーズに対応するカスタマイズ可能になりました。
人財育成対応可能。

対人支援者(保健師、保育士、看護師)
教育者、セラピスト、ゲートキーパー、ボランティア
医療介護、子育て、自殺予防
美容系
最近の依頼の多い傾向です。

 

★美と健康のライフサポート
商品を扱っています

http://self-advance.com/?p=734

痛みとコリの改善!浮腫み解消のクリーム

脂肪燃焼を促し引き締めを起こすジェルパック

他、健康と自然を大切にした商材を扱います。

お買い上げいただいた方で
ご希望者には
facebookグループでラボ招待しています。

お申込み

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 ▼BSNラジオ

8月13日13:10~


「ゴゴイチ」今日から美魔女始めます!の
「美魔女体操」に登場しています!

▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」

鹿児島県奄美大島 にて放送中!

▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★
  心と体のセルフメンテナンス」
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