なぜ牛乳を飲むポーズは腰に手を当てるのか？
自分を生きることがhappyになる
脳と心と体の創り方☆
心と体のセルフメンテナンス
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子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア
心と体のコーディネーター
水科江利子です。
瓶で一気に飲もうとするとき
なぜかこのポーズとってしまいませんか？
身体の素晴らしい無意識のチカラなのですよーー
本来は
自分を生きやすくしているチカラが
働いているのです！
その前に！
私、大きな気づきを得ている最中です！
7月アイシン波動から
何度も何度も気づきを得る体験はしていますが
今回ほど
ガツって
やられた感（笑）
私の最近のキーワードは
本気
いや、今までも本気でしたが（笑）
案外
自分で自分に言い訳つくって
本気の本気を発揮していなかったのだと
気づかされました！
発揮しない選択を
いつの間にかしてしまっていた。。。ようです。
美と健康と
自分を生きるということを
多くの方に届けて
本来の輝きに貢献するために
自分もそれを生きるために
共にそれを歩むスタッフを
募集してゆきます！
世の中に余りない形かも知れませんが
だからこそ
０から創り出すエネルギーで
自分自身も
関わる方々も
「自分でよかった！
更に輝ける自分」を
創り出します！
さてさて
昨日は出張パーソナルトレーニング
若夫婦と それぞれのお母さん4名。
最低でも月に2回～3回
もう4年もお付き合いしているので
身体の状態から
どんな活動が多かったのか？
情報を言い当てることができたりします。
心理的なことも出ているですけどね。
昨日は
身体の重さ、だるさ
熱感・・・・・
風邪のような
風邪でもないような
そんな症状から見えてくる日常のこと
今
冷たいものを食べ過ぎ、飲みすぎによる
熱がこもって
機能低下が起こる
もちろん
心理的なこともあるし
姿勢からくるものもあるのですが
緊張がほどけていない
特に
胸やみぞおち
身体がこわばっている人多いです！
特に
冷房や冷たい飲み物、食べ物は
ダイレクトに胸周辺を強張らせ
呼吸を浅くし
内臓機能、代謝機能、低下させますよ。
身体って本当に賢い
症状として教えてくれているのですから(*^^)v
緩んだカラダ
今の季節大切です！
ゆるんだカラダは
だらーーんとなる！とは違います。
何かあったとき、
即動ける！
機能発揮できる柔軟性を備えたカラダのことです。
でもね
身体って本来は自然とそれをやってくれています。
冒頭の写真
牛乳を飲むポーズで知られていますが
腰に手を当てて仁王立ちで飲む！
これ
実は体の賢い証拠なんです。
ぜひ試してみてください！
仁王立ちで首を反らせて上を向き
唾をごっくんって飲んでみてください。
次に
腰に手を当てて、
唾を飲んでみてください。
俄然、腰に手を当てた方が飲みやすいですよね。
手を腰に当てることによって
肩甲骨が上がり
首の緊張が緩むのです。
頬杖をつくのも
結構、首の緊張を緩ませる行為です。
額に手を当てながら考えるときは、
緊張を解いて、
集中しやすくしていたりするのです。
身体は
ホントのこと知っています。
無意識にそれをやっているカラダ
特に子供たちの授業中の態度
仕事中の態度
それを知っていると
不要な注意はしなくて良くなるかも知れないし
自分が知っていると
周りに誤解されない違う方法を選択できるのです。
そんなカラクリ
わからなくても
ほぐれたカラダづくりが
機能アップするということ
そして
それが発揮しやすい調整と
それを保てる筋力アップ
また
持続する思考（波動）
やればいいだけなんです
そして
そんな内容も含めた企画、レッスン、講演
お任せください！
今後は育成した人も活動できるよう
頑張っていきますから
倍以上のご要望にお応えできるはずです！
▼新潟市8月9日より
痩せ体質を創る美活動
（体幹トレーニング編）
たった1回のレッスンでも
7月26日(水）19:15-20:30
新潟市中央区神道寺南２－６－２ 2F
スタジオ MAKANAE（マカナエ）
詳しくは
http://self-advance.com/?p=321
▼8月度 facebookグループ秘密の美活動募集開始！
詳しくはまた改めますが
参考に
http://self-advance.com/?p=353
▼9月アイシン波動で
本来の自分を生きることを手に入れる！
http://self-advance.com/?p=144
美活動
ココカラメンテ®美脳メソッド
やってみたーーい！と言う方
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簡単に効果的なメンテナンスをお伝えしています。
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第１、３ 金曜日 １３：３４～
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2016新潟ミスアースの山田彩乃ちゃん
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▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★
心と体のセルフメンテナンス」
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