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さぁ!引き締まりの季節ですよ!

自分でいいんだ!って思える!
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です

36年前にタイムスリップ(≧▽≦)

保育専門学院の同級会でした。

その後は

 

皆さまに奇跡と言われる
その学生の頃
仲良し4人組

その頃、それぞれ付き合っていた人と

結婚!

 

今も、無事に全員
夫婦のままです!

全員が揃うのは
30年近くぶり

ノリは学生のまま
お決まり記念写真(笑)三昧

さぁ
どの人とどの人が夫婦でしょうか?!( *´艸`)

 

 

 

そして
美味しいものを頂いたあとは

 

今日は
お腹ヤセ!

 

 

くびれや
二の腕シェイプや
お腹の縦割れ

・・・・

食欲の秋と共に
気になる体型改善のワード

 

部分痩せも

 

痩身×調整パーソナルトレーニングで
可能であることは
確信を得ている私です。

 

そして今
栄養学も含めて
モデルのような細くしなやかな筋肉を創る
トレーニング

 

モデルダイエット
学んでいますが

更に整体や
人間のその人の体質(その思考も体から導き出せる)
それらを今
復習しなおしていますが

 

同時に学びを進めている
その中に
共通し、土台となる
一般的なものが見えてくるのです!!

くびれを創るためには・・・
本来の骨盤の傾きは・・・

前傾が必要と言われていますよね。

 

それだけでは
腰痛を引き起こしたり
気分がハイになったり
もしくやイライラしたり・・・

 

前傾が必要だと言われながら
弊害も多いのです。

 

 

何がベースに必要か?!

 

そこに
腹圧がかかっている
要は
体幹があることが大事なんです。

そのためには
ほぐして
関節が正しい位置にあり動きあること
深い呼吸ができていること

 

 

しっかり考えたことが
身体の隅々に届いていること

 

 

呼吸や姿勢や
脳と身体のルートができていること

 

大事なんですよーー!
今、私自身のカラダでも試していますから~

美味しい秋
感性も豊かな秋
引き締まりの秋

 

みんなで

より若く
より美しく
より健康に

そして何より

笑顔満載で参りましょう!!

 

 

たくさん情報があります。

★骨盤調整レッスン

11月8日 29日(木)
19:00-20:00
ものづくり三条1階です。

★ウィルながおかさま講演
11月11日(日)13:30-15:30寺泊コミュニティセンター
「ココロとカラダのセルフメンテナンス」講演
参加費無料
お問合せ 0258-39-2746

★脳と身体を繋ぎ
 本来の能力を開花させる
 ブレインジム公式コース

11月23日~25日

 

★自分らしさを楽しむieでは

http://self-advance.com/?p=1748
・12月6日(木)13:30-14:30
月イチ 美と健康のウォーキングレッスン
ミスコンや芸能関係 多くの人のウォーキング講師
廣川奈津子先生が担当です。

・12月16日(日)10:00-12:00
やさしいママになるなる講座 2,000円
要予約

・12月29日(土)10:00-12:00
2019年Good luck ws
開運ワークショップ
3人の講師が貴方を開運へ

その後希望者には
ダイエットランチ 青山珠江さん

その他
随時、レギュラーレッスンなどのご予約を
承っております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

★骨盤調整レッスン
11月8日29日(木)19:00-20:00

三条ものづくり学校 1階

 チケット制
1回  2,000円(税込み)
2回分 3,000円(税込み)

お申込み

 http://self-advance.com/contact

★11月23日~25日
3日間の公式ブレインジムコース

講師の嵯峨慈子先生
海外研修でよりブラッシュアップされ
最新メッセージ頂きました。

脳はもっとのびのびと効率的に使えます。
ストレスなく、
ダイナミックに使ったら
本当に自分に内在するチカラが湧き出てくるということです。

内在するチカラには
コミュニケーション力、理解力、集中力、モチベーション
人生の舵を自分でとるチカラ。

高齢者福祉センターでの脳を元気にする!とか
体操指導、心理士、指導者、教育向けブレインジム
人間関係論でのブレインジム活用、
運動選手へのメニュー作り

様々な分野の能力開花に
携わっている慈子先生から
学べる意義は大きいですよ。


人生、ラクに自分で変えられます!

嵯峨慈子先生をお招きして開催します。

私のスムーズな流れが生まれた
理由のひとつ
脳と身体をつなぐこと

この自分とつながるトレーニングの
ベースができ、
そして
リアルタイムで色んなその影響の
ミラクルを体験した私です。
今年も楽しみです。

早割・定員あります

http://self-advance.com/?p=1549


痩身×調整コラボパーソナルプログラム!new

痩身に手技トリートメントで
スタッフによる受けやすい価格設定ができました!

このプログラムと
レッスンなど
相乗効果が凄いです。

不調改善、歪み調整が
一気に起きて 私も驚き!

なぜなら
ほぐしと、リンパドレナージュ、
整体などの調整、加圧トレーニング効果、など
一気に起こせるのです!

 


気になる方は

ご連絡ください!


詳細をお伝えしています。

4回全身モニター 2回目の変化 50分後(40代)
モデルになるのですか?!(=^・^=)

 ↓
全身モニター3回目
スタート時から10日目
脚の浮腫み解消!

★健康支援事業

「影響する保健師になる養成講座」
「保健師のための研修」


秋田県仙北市では
「伝える!が伝わる!になる特定保健指導
~気づきが生まれる関わり方~」
地域健康支援人財育成事業終えました。
大きなウェーブが起きました。
鹿児島県民総合保健センターさまでは
保健師さまにリーダー養成講座を受講していただき
保健活動だけでなく
その人自身の人生が充実することで
影響力が増しています。

「介護職のケアする人のケア」スタート


県のキャリア形成支援事業に
取り入れて頂きました。
人財育成プログラムと共に
 その土台となる一歩のニーズが理解されました。

「集まる健康教室づくり」
「ケアする人のケア」

経験、実績ある保健師講師の派遣も
しております。

また

企業レッスンや
さまざまなニーズに対応するカスタマイズ可能になりました。
人財育成対応可能。

対人支援者(保健師、保育士、看護師)
教育者、セラピスト、ゲートキーパー、ボランティア
医療介護、子育て、自殺予防
美容系
最近の依頼の多い傾向です。

 

★美と健康のライフサポート
商品を扱っています

http://self-advance.com/?p=734

痛みとコリの改善!浮腫み解消のクリーム

脂肪燃焼を促し引き締めを起こすジェルパック

他、健康と自然を大切にした商材を扱います。

お買い上げいただいた方で
ご希望者には
facebookグループでラボ招待しています。

お申込み

 http://self-advance.com/contact

 ▼BSNラジオ

11月5日19日 13:10-
「ゴゴイチ」今日から美魔女始めます!の
「美魔女体操」に登場しています!

▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」

鹿児島県奄美大島 にて放送中!

▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★
  心と体のセルフメンテナンス」
 komachi介護ご用聞きネット介護専門家ブログ

http://www.kaigoyoukiki.net/specialist/mizushina

▼ホントの心とつながって
 潜在意識を味方にするカードセルフセラピー
新たなカード開発中のため
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セルフコーチングとセラピーができるカード販売中

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