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○○で痛みが消たりヤル気が出る?!

自分でいいんだ!って思える!
本来の美と健康と生きることの
可能性を発動させる
脳と心と体の創り方☆

 

ココロと体の健康支援
人づくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

 

ココロと体のコーディネーター
水科江利子です。


紫外線吸収率高い私は

 

 

誰よりも
日焼けが進んでいます(笑)

黒い!。。。ってこと(笑)

 

そんなに、外に出ているつもりは無いのに。。。

気温は上がらない日も
やっぱり紫外線は強い季節ですね。

 

 

 

 

さてさて

 

 

緊張の4月を超え
何となく
重ダル。。。。

対策ですよ!

 

 

昨日
チラリと見たテレビでやってました!

 

 

側坐核

ヤル気スイッチ

 

と言われてもいます。

 

 

 

脳の真ん中にある
2ミリほどの器官。

 

 

 

ここが活性化すると

 

ヤル気が出るのです。

しかも

 

慢性痛が改善する!

 

 
3か月以上続く痛み

慢性痛のある人は

 

脳内の血流が低下している
傾向があります。

 

この側坐核は
痛みを和らげる物質を放出するので
この機能が低下すれば
もちろん
慢性痛も起こるというメカニズム

 

 

 

どう活性化させるか?

 

それは

 

とにかく行動!

手を動かす!とか
やってみる!

 

 

 

 

とくに

 
達成感を味わえるベイビーステップや
ご褒美があることで

 
更に活性化するそうですよ(*^^)v

 

 

止めたくても
止められなくなることも(笑)

 

私、体験あります!

 

以前
確定申告の時期になると
1年分の領収書をまとめて
記帳すること2~3日間。

手をつけるまでは
億劫・・・・

 

一度
手を付けると
ノッテきて

終わるころには
終わることが寂しくなる(笑)

 

側坐核の活性化だったのですね。

 

脳への血流
大事です。

 

 

鎖骨周り

首のサイド

 
擦ったり、ほぐしたりするだけでも
大きく違ってきますよ。

 

和楽クリームある人は
塗ってやると相乗効果!

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