INFORMATION

お知らせ

8月講演、レッスンスケジュール

【8月のスケジュール】

6日(日)
・9:00-10:30
ココカラメンテ®美脳メソッド資格保持者
Skypeフォロー研修
「お盆前のカラダケア~筋膜ケア」

7日(月)
・facebookグループ
自分が愛おしくなる心と体のダイエット
秘密の美活動スタート
http://self-advance.com/?p=353

・11:00-13:00 出張パーソナルトレーニング

8日(火)
・2018ミスユニバースビューティキャンプ

9日(水)
・19:15-20:30 新潟市スタジオMAKANAE
「痩せ体質を創る美活動①
ペア割引あります。
http://self-advance.com/contact

13日(日)
・9:30-10:30
ココカラメンテ®美脳メソッド資格保持者
Skypeフォロー研修
「痩せ体質を創る体幹トレーニング」

18日(金)
・13:34-BSNラジオ「マエカブナカシズカ」
働きたいそう

20日(日)
・秋田県仙北市職員交流会

21日(月)
・13:30-15:30秋田県仙北市角館樺細工伝承館
「元気な人には訳がある~心と体のセルフメンテナンス」
秋田県国保連合会  018-862-6585

22日(火)
・13:30-16:45 群馬県前橋市総合福祉会館
「養護教員のためのケアする人のケア研修」
群馬県養護教諭会前橋支部

23日(水)
・19:15-20:30 痩せ体質を創る美活動 ②

27日(日)
・10:30-11:30 新潟県加茂市ゆきつばき荘
介護予防と脳活性化エクササイズ
「笑ってほぐして若さはつらつ!」
NPOかも小町さま 080-1202-2042

31日(木)
・13:30-16:30 秋田県由利本荘
自殺予防講演会

*ミスユニバース オフィシャルパートナーになりました!
*起業家のためのパーソナルトレーニング始めました!
*企業向け 忙しいからこそ!疲れているからこそ
「働きたいそう」出前指導始めました!

他 派遣レッスン
(親子ヨガ、マタニティエクササイズ、ピラティス、エアロビクス
骨盤調整、美脳ヨガストレッチ、マタニティヨガ)
出張レッスン
(パーソナルトレーニング、企業ボディメイク、ストレスケア)
医療介護施設
(人財育成、ケアする人のケア)

新潟市開催!痩せ体質を創る美活動レッスン

新潟市開催!痩せ体質を創る美活動レッスン

募集開始!


脂肪を燃やすオンナになる!

1レッスンだけでも

調整系体幹トレーニング
体型改善プログラム美活動!

いよいよレッスンがスタートします
一般社団法人セルフアドヴァンス協会
ボディワークスタジオGarage-1
代表

水科江利子が贈ります!

お申込み お問合せ
http://self-advance.com/contact

【日時】

いづれも水曜日 19:15-20:30

6回コース

8月9日 23日
9月6日 20日
10月 4日 11日

【会場】

Studio MAKAMAE (スタジオ マカマエ)
住所 /  新潟市中央区神道寺南2丁目6-2 2F

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fheart-nn.co.jp%2Frental%2Findex.html%23page01&h=ATMc-z7Y1D_qoEVBOtkhKTlkCHMwu85d7Pjdnjjz-YbzH9pbErsBtFEJOGSnZMr0z3w3sZPdjD58wErv5Ijc5D9Ql0x-M3-5ASDEqfT2b_gLn6OZV1Yqo8ZSz-2AWpbtV4oJE4239BWX51c

【内容】

・自分を知る(写真撮影)
・痩せ体質を創る脳と体をつなぐエクササイズ
・脂肪燃焼しやすい体幹トレーニング!
・全身調整とマインドフルネスリラクゼーション

【持ち物】

・ヨガマット (無い方は大き目バスタオル)
・飲み物
・シューズは不要

【参加費】

早割り!(7月31日までお申込みの方)ペア割引!

・19,500円(税別)
・21,000円(税別)

*特典
フォローとして
希望者の方は

facebookグループ秘密の美活動8月度
継続者扱い料金で参加できます。

8月1日(火)より
詳しくは

http://self-advance.com/?p=353

こんな方におススメです(*^^)v

年齢とともに、何をやっても痩せない!
年齢痩せ体質ポイントは変化しています。

食べてないのに、太る!
食べないから太る!カラクリがあるのです。

体幹トレーニングをやっているのに、効果が無い!
→キツイ体幹トレーニングよりも
   全身の代謝アップの効果ある方法がある!

疲れやすい!
「どうせ歳だから」と諦めている。
→やれることは、まだまだあります!(*^^)v

などなど

私、水科江利子自身が
昨年、妊婦以外の人生マックスの体重増加!

年齢と共に起こる体の変化
食事と思考(身体波動論)から創られる体
より日常を成果の出る運動効果にするための体

今年
facebookグループで

「食べて痩せる秘密の美活動」を
毎月行って来た継続者から
食とダイエットの落とし穴の傾向を見出しました。

また
体幹トレーニングの
より日常での代謝アップにスイッチを入れる
やり方。
思考(身体波動論)で変わる体のパワー
またこの度
ミスユニバースの体づくりに
お手伝いさせて頂いて
得たこと
ココカラメンテ®美脳メソッドをベースに
皆さまと共に
想像以上の美と健康と輝きの自分を
手に入れてゆくプログラム

 要予約!

*一旦ご入金頂いた参加費は返金致しかねますので
ご了承ください。

下記お申込み
http://self-advance.com /contact

お振込みをもって予約完了
・三条信用金庫(サンジョウシンヨウキンコ)
・燕三条支店(ツバメサンジョウシテン)
・普通 0001102
・シャ)セルフアドヴァンスキョウカイ

7月スケジュール

【7月のスケジュール】

1日(土)・10:00-11:30 新潟県加茂新田保育園
「子供へのかかわり方」
・18:00-19:15 新潟県燕市勤労者福祉センター
「痩せ体質を創る美活動」

3日(月)・facebookグループ秘密の美活動スタート
http://self-advance.com/?p=353

7日(金)・10:40-12:00 新潟県加茂市本量寺こども園
「わくわく子育てキラキラ自分育て
子育てコーチングと自己表現」
・13:34-BSNラジオ マエカブナカシズカ
「働きたいそう」
・14:00-15:30 三条市本成寺中学校
「心と体のセルフメンテナンス」講演

8日(土)・10:30-17:00 新潟県江南区文化会館
「ココカラメンテ®美脳メソッド入門講座②」

11日(火)・17:30-19:00 新潟県村上総合病院
全職員メンタルヘルス講演会
「心と体のセルフメンテナンス
~笑おう!ほぐそう!心と体」

12日(水)・出張パーソナルトレーニング

14日(金)・三条市立嵐南小学校 親子ヨガ

15日(土)・18:00-19:15 三条市栄体育館
「痩せ体質を創る美活動」

20日(木)・自分を想い通りに生きるアイシン波動
個人セッションスタート

21日(水)・13:34 BSNラジオ「働きたいそう」

22日(土)・18:00-20:00 燕三条駅 近く アエル
「痩せ体質を創る美活動」打ち上げと
老け顔からの脱出 顔のツボのプチレッスン

25日(火)・出張パーソナルトレーニング

*ミスユニバース オフィシャルパートナーになりました!
*起業家のためのパーソナルトレーニング始めました!

他 派遣レッスン
(親子ヨガ、マタニティエクササイズ、ピラティス、エアロビクス
骨盤調整、美脳ヨガストレッチ、マタニティヨガ)
出張レッスン
(パーソナルトレーニング、企業ボディメイク、ストレスケア)

8月度facebookグループ 「自分が愛おしくなる心とカラダのダイエット」秘密の美活動

8月度facebookグループ 「自分が愛おしくなる心とカラダのダイエット」秘密の美活動

 

自分が愛おしくなる!

そんな美活動スタートします!

 

ダイエットはしたことがありますか?
どんなダイエットでしたか?

 

なりたい自分になるために
セミナーやワークショップに投資しましたか?

 

そしてそれは

満足ゆく結果
リバウンドなしを

得ていますか?

 

 

数字の呪い
年齢や生活習慣の違い
様々なそれぞれの要因の中で
大切なこと

 

それは短期間で変化することと
残念ながら
時間をかけて得てゆくこと

 

両方が重要です。
2017年facebookグループを活用しての
秘密の美活動
毎月 継続して下さった方々の変化に
沢山の

 

 

世の中で伝えられていない

大切なことが分かってきました。

 

 

遠方でも楽しく
グループレッスンしてゆける(*^^)v
楽しい秘密の美活動です。

 

継続された方のお声に

 

「色んなダイエットを試したけれど

 毎回リバウンド!
 今回は、ストレス無しで結果が出てびっくり!」

 

「体重の激減は1か月では

 余りなかったけれど、

 確実に減少傾向とサイズダウン

 何より 肌が変わり、身体は軽く

 周りに痩せた?って言われます。」

 

「食べることから、こんなにも

 自分の生きることへの思い込みを

 発見させ、崩してくれたとは驚きです。」

 

などなど参加者の声ですが

2か月継続されて

4kg減の方もいますよ!

 

 

何よりも
食べることや
自分自身の意識改革が生まれる方が多いです。

 

自分自身を
愛おしく思える幸せを

味わっていらっしゃいます。

 

【内容】

・facebook秘密のグループで支え合いながら

1か月レッスンしてゆきます。

・月初めに(7月3日)

水科江利子より最初に意識することを配信

簡単なルールやミッション。

・その後、

脳と体をつなぎ、結果を出しやすくする

脳活性化エクササイズ、筋膜ケアなど動画を2~4回配信

(参加者の盛り上がりによっては回数が増えたりします(笑)
ただ、多くのエクササイズを配信したから結果が出るわけでは
ないのです。
適量があることや基本を継続することの重要性を
今回から徹底します。)

・季節のカラダケア、簡単キレイ情報、随時、参加者と交流しながら

アドバイスやヒントを提供。

・痩せるための食や体の生きた学びを皆で取り組みます。

・更年期や生理と骨盤ケアなど
女性にとっての面白くて役に立つ体のことを学んでもらいます。
もちろんケアも!

 

【参加費】

・新規    10,540円

・継続の方は 8,640円

 

【参加条件】

・過去に水科江利子の講演講座 受講された方

もしくは

ココカラメンテ®美脳メソッドのリーダー、トレーナー
美脳ヨガストレッチ指導者よりご紹介された方

 

・facebookアカウントをお持ちの方

また、写真が自分の顔写真であること

 

・レッスン参加の目的を持ち、本気で結果を出したい方

 

・服薬のある方、通院の方は医師と相談の上ご参加願います。

参加の中での症状などは自己責任でお願い致します。

(この美活動だけでなく、他の講座、レッスンなど

ご紹介できますので、ご相談ください)

 

【申込方法】

http://self-advance.com/contact

「2017 〇月度 秘密の美活動参加申し込み」

必要事項を記入し送信!

意欲、参加目的などコメント下さいね。

↓↓

入金をもって申込完了

三条信用金庫(サンジョウシンヨウキンコ)

燕三条支店(ツバメサンジョウシテン)

普通 0001102

シャ)セルフアドヴァンスキョウカイ

↓↓

秘密のグループに招待致します。

 

痩せ体質を創る☆美活動(体幹トレーニング編)

痩せ体質を創る☆美活動(体幹トレーニング編)

募集開始!


脂肪を燃やすオンナになる!

1レッスンだけでも

調整系体幹トレーニング
体型改善プログラム美活動!

いよいよレッスンがスタートします
一般社団法人セルフアドヴァンス協会
ボディワークスタジオGarage-1
代表

 

水科江利子が贈ります!

【日時】

いづれも水曜日 19:15-20:30

6回コース
7月26日
8月9日 23日
9月6日 20日
10月 4日

 

【会場】

Studio MAKAMAE (スタジオ マカマエ)
住所 /  新潟市中央区神道寺南2丁目6-2 2F

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fheart-nn.co.jp%2Frental%2Findex.html%23page01&h=ATMc-z7Y1D_qoEVBOtkhKTlkCHMwu85d7Pjdnjjz-YbzH9pbErsBtFEJOGSnZMr0z3w3sZPdjD58wErv5Ijc5D9Ql0x-M3-5ASDEqfT2b_gLn6OZV1Yqo8ZSz-2AWpbtV4oJE4239BWX51c

 

【内容】

・自分を知る(写真撮影)
・痩せ体質を創る脳と体をつなぐエクササイズ
・脂肪燃焼しやすい体幹トレーニング!
・全身調整とマインドフルネスリラクゼーション

 

【持ち物】

・ヨガマット (無い方は大き目バスタオル)
・飲み物
・シューズは不要

 

【参加費】

・25,000円(税込み)

*特典
フォローとして
希望者の方は

facebookグループ秘密の美活動8月度
継続者扱い料金で参加できます。

8月1日(火)より
詳しくは

http://self-advance.com/?p=353

 

こんな方におススメです(*^^)v

 

年齢とともに、何をやっても痩せない!
年齢痩せ体質ポイントは変化しています。

食べてないのに、太る!
食べないから太る!カラクリがあるのです。

体幹トレーニングをやっているのに、効果が無い!
→キツイ体幹トレーニングよりも
   全身の代謝アップの効果ある方法がある!

疲れやすい!
「どうせ歳だから」と諦めている。
→やれることは、まだまだあります!(*^^)v

 

などなど

 

私、水科江利子自身が
昨年、妊婦以外の人生マックスの体重増加!

年齢と共に起こる体の変化
食事と思考(身体波動論)から創られる体
より日常を成果の出る運動効果にするための体

 

今年
facebookグループで

「食べて痩せる秘密の美活動」を
毎月行って来た継続者から
食とダイエットの落とし穴の傾向を見出しました。

 

また
体幹トレーニングの
より日常での代謝アップにスイッチを入れる
やり方。
思考(身体波動論)で変わる体のパワー
またこの度
ミスユニバースの体づくりに
お手伝いさせて頂いて
得たこと
ココカラメンテ®美脳メソッドをベースに
皆さまと共に
想像以上の美と健康と輝きの自分を
手に入れてゆくプログラム

 

 

 

 要予約!

*一旦ご入金頂いた参加費は返金致しかねますので
ご了承ください。

 

下記お申込み
http://self-advance.com /contact

 

お振込みをもって予約完了
・三条信用金庫(サンジョウシンヨウキンコ)
・燕三条支店(ツバメサンジョウシテン)
・普通 0001102
・シャ)セルフアドヴァンスキョウカイ

6月のスケジュール

【6月】

1日(木)・新潟市四葉タクシーさま
「タクシーde健康になるメンテナンス」プロデュース
2日(金)・13:34-BSNラジオ マエカブナカシズカ
「働きたいそう」
3日(土)・出張パーソナルトレーニング
4日(日)・10:30-15:00厚生連長岡中央綜合病院 リハビリテーション科
29年度新潟県厚生連理学療法士研修会
「自分の可能性を最大限に生かす
~脳とココロと体のセルフメンテナンス

5日(月)・秘密の美活動☆ 募集中
10日(土)・10:30-17:00 ココカラメンテ®美脳メソッド入門講座
新潟市江南区文化会館 保育室 募集中
http://self-advance.com
13日(火)・出張パーソナルトレーニング
15日(木)・14:00-17:00 国際ビューティモード専門学校
ビューティプロデュース科2年生
「自身の存在力と影響力」
16日(金)・19:00-20:30 新潟県燕市立燕東小学校
PTA講演会
「コミュニケーションが楽しくなる
~親自身もこどもも素晴らしい存在!がわかる脳科学」
21日(水)・18:00-20:00 中小企業大学校 三条校
管理者のリーダーシップ養成講座
「リーダーのための心と体のセルフメンテナンス」
22日(木)・13:30-16:00 国際ビューティモード専門学校
トータルエステティック科2年生
「自身の存在力と影響力
ラポールを促すコミュニケーション」
24日(土)・10:20-11:50 新潟県看護協会県央支部特別講演
「ケアする人のケア
~心と体のセルフメンテナンス」
参加費無料 どなたでも
お問合せ、お申込み先:燕市役所 長寿福祉課 (桑原)
0256-77-8177

燕三条地場産業振興センターリサーチコア
27日(火)・出張パーソナルトレーニング
29日(木)・14:00-16:00 アオーレ長岡
「ココロとカラダをイキイキと!
~相談員のためのセルフメンテナンス」
新潟県長岡市男女共同参画

他 派遣レッスン
(親子ヨガ、マタニティエクササイズ、ピラティス、エアロビクス
骨盤調整、美脳ヨガストレッチ、マタニティヨガ)
出張レッスン
(パーソナルトレーニング、企業ボディメイク、ストレスケア)

new秘密の美活動☆6月度(プレ)募集スタート!

new秘密の美活動☆

食べて痩せる!でスタートしたこの美活動ですが
そこに潜む大切なことが見えてきました。

 

オンラインレッスンと
グループでシェアリングしながら進む美活動です。

6月は
新しい内容に確立するための
プレ企画になります。
通常レッスンよりかなりお得な価格です!

 

 

ダイエットはしたことがありますか?
どんなダイエットでしたか?

 

なりたい自分になるために
セミナーやワークショップに投資しましたか?

そしてそれは

満足ゆく結果と

リバウンドなしを得ていますか?

 

 

「色んなダイエットを試したけれど

 毎回リバウンド!
 今回は、ストレス無しで結果が出てびっくり!」

 

「体重の激減は1か月では

 余りなかったけれど、

 確実に減少傾向とサイズダウン

 何より 肌が変わり、身体は軽く

 周りに痩せた?って言われます。」

 

「食べることから、こんなにも

 自分の生きることへの思い込みを

 発見させ、崩してくれたとは驚きです。」

 

「長年やめることのできなかった

 甘いものやアルコール

 いつの間にか、欲していない自分に

 驚いています。」

 

などなど参加者の声ですが

2か月継続されて

4kg減の方もいますよ!

何よりも
食べることや
自分自身の意識改革が生まれる方が多いです。

 

 

脳活性化エクササイズで
思考や体の機能を上げる!

食べることで燃える体を創る!

簡単ケアで効率よくキレイと健康を手に入れる!

 

【内容】

・facebook秘密のグループで支え合いながら

1か月レッスンしてゆきます。

・月初めに(6月5

日)

水科江利子より最初に意識することを配信

簡単なルールやミッション。

・その後、

脳と体をつなぎ、結果を出しやすくする

脳活性化エクササイズ、筋膜ケアなど動画を2~4回配信

(参加者の盛り上がりによっては回数が増えたりします(笑)
ただ、多くのエクササイズを配信したから結果が出るわけでは
ないのです。適量があることや基本を継続することの重要性を
今回から徹底します。)

・季節のカラダケア、簡単キレイ情報、随時、参加者と交流しながら

アドバイスやヒントを提供。

・痩せるための食や体の生きた学びを皆で取り組みます。

・更年期や生理と骨盤ケアなど
女性にとっての面白くて役に立つ体のことを学んでもらいます。
もちろんケアも!

【参加費】

・12,960円 ➡  8,640円

・継続の方は 10,800円 ➡ 5,400円

 

【参加条件】

・過去に水科江利子の講演講座 受講された方

もしくは

ココカラメンテ®美脳メソッドのリーダー、トレーナー
美脳ヨガストレッチ指導者よりご紹介された方

・facebookアカウントをお持ちの方

また、写真が自分の顔写真であること

・レッスン参加の目的を持ち、本気で結果を出したい方

・服薬のある方、通院の方は医師と相談の上ご参加願います。

参加の中での症状などは自己責任でお願い致します。

(この美活動だけでなく、他の講座、レッスンなど

ご紹介できますので、ご相談ください)

 

【申込方法】

http://self-advance.com/contact

「2017 〇月度 秘密の美活動参加申し込み」

必要事項を記入し送信!

意欲、参加目的などコメント下さいね。

↓↓

入金をもって申込完了

三条信用金庫(サンジョウシンヨウキンコ)

燕三条支店(ツバメサンジョウシテン)

普通 0001102

シャ)セルフアドヴァンスキョウカイ

↓↓

秘密のグループに招待致します。

new!募集! ココカラメンテ®美脳メソッド入門講座in新潟市

ココカラメンテ®美脳メソッド
入門講座

 

2日間が
人生を!関係性を!変える扉になっている人が多いです。

 

【日程】

6月10日(土)
7月8日(土)
10:30-17:00
【会場】
新潟県新潟市江南区文化会館 保育室

【内容】
・ココカラメンテ®美脳メソッドのコンセプト
・脳と心と体のつながりを知って活性化させる
・自分を受け容れると変わる輝き
・脳の3原則を知って、生きることに活用
・自分と大切な人のセルフメンテナンス
・事実と解釈で知る人生創造

・癒して高まる自分づくり(呼吸とリラクゼーション)

【参加費】
54,000円

下記お申込み
http://self-advance.com /contact

お振込みをもって予約完了
・三条信用金庫(サンジョウシンヨウキンコ)
・燕三条支店(ツバメサンジョウシテン)
・普通 0001102
・シャ)セルフアドヴァンスキョウカイ

募集中!輝く自分の第一歩(ココカラメンテ®美脳メソッドプレ講座) 

募集中!輝く自分の第一歩(ココカラメンテ®美脳メソッドプレ講座) 

ココカラメンテ®美脳メソッド
プレ講座

 

5月13日(土)10:00-12:00
新潟県新潟市江南区文化会館 保育室
この2時間でも
サイズダウン、不調改善
人生にミラクルが起き始める方も!
【内容】
・脳と心と体のつながりを知って活性化させる
・自分を受け容れると変わる輝き
・簡単セルフメンテナンスレッスン
・美脳ヨガストレッチワンポーズ
・癒して高まる自分づくり(呼吸とリラクゼーション)

 

【参加費】
5,400円

下記お申込み
http://self-advance.com /contact

お振込みをもって予約完了
・三条信用金庫(サンジョウシンヨウキンコ)
・燕三条支店(ツバメサンジョウシテン)
・普通 0001102
・シャ)セルフアドヴァンスキョウカイ

 

5月のスケジュール

5月のスケジュール

5月
1日(月)・新潟県四葉タクシー 5月度レッスン更新
・鹿児島県奄美大島 FMうけん
「水科江利子のハッピーボディケア」収録
・食べて痩せる秘密の美活動5月度スタート
2日(火)・2017年ミスユニバース新潟代表 レッスン担当
5日(金)・13:34~BSNラジオ「マエカブナカシズカ」働きたいそう
8日(月)・ベトナム医道 研修
13日(土)・10:00-12:00ココカラメンテ®美脳メソッドプレ講座
新潟県江南区文化会館
募集中!
20日(土)・ココカラメンテ®美脳メソッド有資格者フォロー研修
「マインドフルネスとメソッド」保健師黒木さんを講師に
24日(水)・ウェーブリング資格取得講習会
新潟県燕市勤労者福祉センター
25日(木)・アイシン波動個人セッションスタート
27日(土)・13:00-17:00 アイシン波動勉強会
28日(日)・10:00-20:00アイシン波動ワークショップ
 http://self-advance.com/?p=144
29日(月)・ベトナム医道研修

 

他 派遣レッスン
(親子ヨガ、マタニティエクササイズ、ピラティス、エアロビクス
骨盤調整、美脳ヨガストレッチ、マタニティヨガ)
出張レッスン
(パーソナルトレーニング、企業ボディメイク、ストレスケア)

募集!アイシン波動in新潟 5月

5月のテーマは

 

お金です!

 

お金そのものもありますが
お金には色んな事が現れます。

 

豊かに自分を生きるために
お待ちしています。

詳しい内容、スケジュールは下記に
http://self-advance.com/?p=144

食べて痩せる秘密の美活動 5月度募集スタート!

食べて痩せる秘密の美活動 5月度募集スタート!

 

食べて痩せる秘密の美活動☆

2017年2月からスタートした

オンラインレッスンと
グループでシェアリングしながら進む美活動です。

ダイエットはしたことがありますか?
どんなダイエットでしたか?

そしてそれは

満足ゆく結果と

リバウンドなしを得ていますか?

 

「色んなダイエットを試したけれど

 毎回リバウンド!
 今回は、ストレス無しで結果が出てびっくり!」

 

「体重の激減は1か月では

 余りなかったけれど、

 確実に減少傾向とサイズダウン

 何より 肌が変わり、身体は軽く

 周りに痩せた?って言われます。」

 

「食べることが、こんなにも

 自分の生きることへの思い込みを

 発見させ、崩してくれたとは?」

 

「長年やめることのできなかった

 甘いものやアルコール

 いつの間にか、欲していない自分に

 驚いています。」

 

などなど参加者の声ですが

2か月継続されて

4kg減の方もいますよ!

何よりも
食べることや
自分自身の意識改革が生まれる方が多いです。

 

食べて痩せる秘密の美活動は

脳活性化エクササイズで
思考や体の機能を上げる!

食べることで燃える体を創る!

簡単ケアで効率よくキレイと健康を手に入れる!

 

 

【内容】

・facebook秘密のグループで支え合いながら

1か月レッスンしてゆきます。

・月初めに

水科江利子より最初に意識することを配信

簡単なルールやミッション。

・その後、

脳と体をつなぎ、結果を出しやすくする

脳活性化エクササイズ、筋膜ケアなど動画を4回配信

(参加者の盛り上がりによっては回数が増えたりします(笑)

・季節のカラダケア、簡単キレイ情報、随時、参加者と交流しながら

アドバイスやヒントを提供。

・痩せるための食や体の生きた学びを皆で取り組みます。

 

 

【参加費】

・12,960円

・継続の方は 10,800円

【参加条件】

・過去に水科江利子の講演講座 受講された方

もしくは

ココカラメンテ®美脳メソッドのリーダー、トレーナー
美脳ヨガストレッチ指導者よりご紹介された方

・facebookアカウントをお持ちの方

また、写真が自分の顔写真であること

・レッスン参加の目的を持ち、本気で結果を出したい方

・服薬のある方、通院の方は医師と相談の上ご参加願います。

参加の中での症状などは自己責任でお願い致します。

(この美活動だけでなく、他の講座、レッスンなど

ご紹介できますので、ご相談ください)

 

 

【申込方法】

http://self-advance.com/contact

 

「2017 〇月度 秘密の美活動参加申し込み」

必要事項を記入し送信!

意欲、参加目的などコメント下さいね。

↓↓

入金をもって申込完了

三条信用金庫(サンジョウシンヨウキンコ)

燕三条支店(ツバメサンジョウシテン)

普通 0001102

シャ)セルフアドヴァンスキョウカイ

↓↓

秘密のグループに招待致します。

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